开场白：钙是人体骨骼生长发育不可缺少的无机物，它还参与运动神经兴奋性活动。钙在体液的调解下处在动态的平衡状态，不断地被吸收、排泻，血浆钙离子浓度保持不变，使骨生长、骨钙不断沉积与释放。
& Q4 C! s/ P3 e, N% A
Z. w! E4 K/ R/ D! e; g公仔箱論壇公仔箱論壇; Z" g3 h+ h7 h l- n( r- z
小儿骨生长迅速时需要的钙就多。如不能及时补充，则会发生缺钙，引起疾病。成人若肠道对钙的吸收发生障碍，为维持血浆钙离子的浓度，骨钙就会不断释出，这样就会造成骨质疏松；承重骨的骨髓端骨缘钙沉积过多，形成骨刺，骨膜钙化，甚至发生压缩性骨折等骨退行性骨关节病。
2 x% q, W1 V" y, A8 }! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! \9 Q0 M \. I. m) L+ K公仔箱論壇
7 n2 J" z1 M/ R5 v# A9 P 胎儿期、新生儿、婴幼儿骨生长发育迅速，钙往往不能满足需要，因此要补充钙剂。 tvb now,tvbnow,bttvb# g$ |3 e0 O2 ]0 o' w+ a! T
4 Z7 ?9 `/ k& n; T3 |+ j
公仔箱論壇; G G! U8 p- A, S8 K
人到40岁以后，身体各器官功能均在缓慢地减退，肠道对钙的吸收能力也逐渐地降低，为维持血浆钙离子浓度，保障神经兴奋性活动的需要，骨钙会不断释出，结果会出现前面所述的骨退行性骨关节病，或易发生骨折。为预防此种情况发生，人自40岁以后，应适当补充易于吸收的活性钙。
; i; _' t6 o* }8 j3 `8 h. nwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* l6 d- T& W* w* q
. x2 e+ O- p4 X. j. Iwww2.tvboxnow.com 具体地说，妊娠期、新生儿、婴幼儿要在医生指导下适当补充钙剂、晒太阳、服用鱼肝油，以利于骨胳生长发育。 tvb now,tvbnow,bttvb9 M/ P' B/ @! A
f5 j7 Q5 f+ j+ N1 b. k6 Y9 E
H& E" V- F+ O4 vtvb now,tvbnow,bttvb 40岁以后，为帮助肠道吸收钙，需服用活性钙。因为食物中的钙量虽然已足够多，由于肠道吸收功能减退，则补充的钙需经活化后才易被吸收。此时也应在医生的指导下按疗程补充钙剂，以免发生钙摄入过多引起的疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C) J2 k* z! a5 w+ Z
7 [! q: Q) c4 k" z3 d" P! m* w; Z
4 G! y8 T* |3 y! F' d$ D" J
◆提问：饮食中妨碍钙吸收的因素有哪些？ tvb now,tvbnow,bttvb# Y+ F9 x. s' ~& T" C$ {: u, r
% W* j6 n; Q( Q) ^; ^0 Ttvb now,tvbnow,bttvb
' B `# D: v% L9 L2 d) n$ \tvb now,tvbnow,bttvb ◆回答：
) {' G) }1 E# }* x, A8 \4 b' O5 Jtvb now,tvbnow,bttvb* p: J& a9 L; Y1 T5 A5 z6 f4 E
P, `6 X( o2 u- n* R d公仔箱論壇 1、过多摄入植物性食物：植物性食物中的草酸、植酸、膳食纤维等会妨碍钙的吸收。
& e: T' r4 E# w9 ^4 s9 l3 f1 p3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ? B+ \' S% s8 Rwww2.tvboxnow.com' b1 I* ^3 n2 x9 k- l
2、吃太咸的食物：食盐的成分为氯化钠，高钠摄入会影响钙的吸收。
. s. e* M5 ?9 n. N8 K% l
# h; w" b$ C! k- S' q( c9 E8 e" A
& G, |( \" N" |公仔箱論壇 3、饮大量咖啡：咖啡中含有咖啡因，过多的咖啡因对钙吸收有影响。
1 o; @+ W% b& Q0 d7 U8 Swww2.tvboxnow.com
7 i, _* [/ P. s1 O
9 Q3 Q' D6 L5 u3 G5 y5 j1 Btvb now,tvbnow,bttvb 4、太多的肉类：肉类中蛋白质和磷的含量都较高，膳食中适量的蛋白有助于钙吸收，但过多的蛋白质和磷可妨碍钙的吸收。 |
發表於 2007-8-31 09:46 AM
| 
Thanks For Sharing!!! 
