九个身体小细节判断你是否患上肾虚面临的社会压力大,很多人都患有肾虚的毛病。肾虚作为一个中医概念,分为很多种。其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至水肿;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等。此外,长期肾气不足、肾精衰弱还可能造成身体其他部位的不适,从一些细节可以观察。
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1、嘴里发咸——无缘无故地感觉口咸,应考虑肾虚的可能公仔箱論壇6 i; H! q( z9 r1 v1 u% D! k& Q
8 Z6 G4 A9 O$ `) D公仔箱論壇 肾阴虚的人,除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质红、舌苔薄。
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肾阳虚的人,除了口咸外,往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。5 s# h& [% ?0 e0 i- A! {3 q2 ^+ }
2、善恐——无缘无故地出现恐惧的感觉,应考虑肾虚的可能tvb now,tvbnow,bttvb/ c* S7 v( F1 p8 L+ \9 w
) m2 a% W0 }5 c' V6 M7 S公仔箱論壇 这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道,事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯,自己事先是知道的,就是害怕。由肾虚导致的善恐,一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状,可以把这一特点作为判断的参考。
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6 ]5 P) T/ P: A" [& k* W! J/ A$ r 肾阴虚的人,在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状,如果看看舌头,还会发现舌质红、舌苔少而干。4 W# [/ `! p; [$ u& W( j4 F3 l
' c2 ?. W: S" U; }4 y4 B: F1 Ttvb now,tvbnow,bttvb 肾阳虚的人,在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状,如果看看舌头,还会发现舌质淡嫩、舌苔白。) l# g$ [" x( B3 n& ]3 o7 U
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3、畏寒——怕冷,应考虑肾虚的可能
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中医认为,人体阳气充足,能够抵御寒冷,维持正常体温,不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱,不能温煦机体,就会产生寒冷的感觉。tvb now,tvbnow,bttvb: z3 q' A: h5 G8 F6 t2 B! G
# B! q) Z, ^/ c4 t/ \. F5 w( STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 人体阳气遍布全身,无处不在,每个脏腑都有阳气,从本质上说,肾是阳气产生的根源。肾是先天之本,内藏真阴真阳,也叫肾阴、肾阳,肾阴是人体阴液的根本,肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。# f5 p- n- {; L) j
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那么,如果你有畏寒的症状,如何判断是否是肾阳虚引起的呢?肾阳虚引起的畏寒,常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外,男子会有阳痿、早泄、滑精的问题,女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。公仔箱論壇3 m' l' F' P. L- ^
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4、打哈欠——哈欠连连,经久不止,应考虑肾虚的可能tvb now,tvbnow,bttvb+ p/ w' d8 ]* X4 u
9 v( S* l: _- L6 i( kwww2.tvboxnow.com 打哈欠是生活里经常遇到的生理现象,一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作,这些时候打哈欠属于正常生理现象,不必担心。但如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视。www2.tvboxnow.com3 q; c! [! E9 Y; `- ~" v' W
, `3 r4 K# X8 \4 y0 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证,这类人除了哈欠连连、神疲乏力外,还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状,如果看看舌头,还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。tvb now,tvbnow,bttvb% B9 F9 h& F: C3 h
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在临床上常采用补肾壮阳祛寒之法,多选用麻黄细辛附子汤(麻黄6克、细辛3克、制附子6克)治疗。公仔箱論壇% o, ^, S6 H! n
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5、打喷嚏——喷嚏频频,经久不止,应考虑肾虚的可能4 ^+ x) l; w/ e
* b% B6 K! S) D/ d( o2 V公仔箱論壇 打喷嚏是一种常见的生理现象,很多人都有过打喷嚏的经历。人为什么会打喷嚏呢?中医认为有两种情况。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V" Q8 q, L3 U2 r: |
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一种情况是急性打喷嚏,多发生于气候突然变凉之时、身体受凉时以及感冒流行的时候,多与感冒症状同时出现,感冒好了,喷嚏也就停止了,这种情况的打喷嚏属于实证。8 T: l6 M+ p- B& ?7 j* f
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另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏。身体里的卫气,是抵御外邪的主要力量,它根源于人体的下焦肾,滋养于中焦脾,宣发于上焦肺。如果人体的肾气虚弱,卫气的来源就会不足,到达卫气的宣发通道——肺的卫气就少,肺就不能正常宣发卫气,于是出现打喷嚏的现象。
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5 o, M4 [4 R0 r& f" d1 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肾气虚引起的打喷嚏,往往是喷嚏频频,经久不止,同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状,以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏,仅仅靠祛邪是难以治愈的,应补肾以固本,让肾气旺盛,卫气充足,身体抵御外邪的能力增强。
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+ f* H: R( I* o! D( R7 b9 stvb now,tvbnow,bttvb 与打喷嚏相关的肾虚有肾阴虚证和肾阳虚证两种。
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/ d' y# U1 b4 N/ S* s$ @3 p 有肾阴虚证的人,除了喷嚏频频、日久不愈外,还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热等症状,若看看舌头,还会发现舌质红、舌苔少等现象。www2.tvboxnow.com8 C& ^* S* t! u
) r7 a3 i: T4 [ `, S& _4 u. tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有肾阳虚证的人,除了喷嚏频频、日久不愈外,还伴有鼻塞、流清鼻涕不止(早晚时较重)、畏寒、四肢不温、面色无华、腰膝酸软等症状,如果看看舌头,还会发现舌质淡、舌苔白等现象。www2.tvboxnow.com4 ?! B% [3 ^$ \9 c6 B
! X6 Q* D- a! a2 {; y公仔箱論壇 治疗宜用温补元阳法,可选用桂附地黄汤(肉桂6克、制附子6克、熟地黄15克、山药10克、山萸肉10克、茯苓15克、泽泻15克、丹皮10克)合麻黄细辛附子汤(麻黄6克、细辛3克、制附子6克)治疗。www2.tvboxnow.com6 v" w/ f, j3 h, a; Z
* H. h: I* H; C: C+ u公仔箱論壇 6、唾液异常——无论唾液多还是少,都应考虑肾虚的可能
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唾液分为唾和涎,唾和涎均为口里面的津液,比较稠的为唾,比较稀薄的为涎。中医将汗、涕、泪、涎、唾称为五液,并认为五脏化五液:汗为心之液,涕为肺之液,泪为肝之液,涎为脾之液,唾为肾之液。从五行的角度看,唾属肾。" q: @4 S0 v' T; Q" P" m6 {
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为什么说唾液过多或者过少都可能有肾虚的问题呢?道理很简单:正常情况下,口中的唾液适中,让人既不觉得口中干燥,也不觉得口水过多,如果肾阴虚,肾中的阴液分泌不足,唾液就会变少;如果肾阳虚,肾中的阴液分泌过多,唾液就会变多。所以,无论是唾液过多,还是唾液过少,都说明可能有肾虚的问题。
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8 A2 H+ W1 u, W1 `# y; gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果你唾液过多,同时伴有头晕目眩、心悸气短、面色发黑等症状,如果看看舌头,还能发现舌质淡嫩、舌苔白滑,基本可以断定这是肾阳虚弱引起的唾液过多,治疗宜用温肾化气。
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如果你唾液过少,除了口中干燥唾液少以外,常常还伴有心烦失眠、眩晕耳鸣、手足心烦热、骨蒸潮热、大便秘结、小便短黄、形体消瘦等症状,如果看看舌头,还能发现舌质红绛、舌苔少或者无苔的现象,基本可以断定这是肾阴虚引起的唾液过少。8 ]) ~9 R6 _1 S; Q7 T
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治疗宜用补肾养阴生津之法,可用六味地黄汤(生地黄15克、山药10克、山萸肉10克、茯苓15克、泽泻15克、丹皮10克)合增液汤(生地黄15克、玄参15克、麦冬10克,因为前方中已有生地黄,所以本方中就可以不用了)治疗。
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7、面色黧黑——面色发黑且晦暗无光,应考虑肾虚的可能
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2 I% W) t) E$ D% U; d8 ]公仔箱論壇 中医将红、青、黄、白、黑五色与五行相配,黑色属水;将心、肝、脾、肺、肾五脏与五行相配,肾属水。五脏中的肾与五色中的黑色同属于水,所以黑色与肾以类相从,黑色属肾,黑色的事物大多与肾有关。公仔箱論壇8 p1 e) w/ u! r
! ~' v# v& V' v9 Z% R公仔箱論壇 从人的面色来看,如果面色发黑并且晦暗无光,就要考虑是不是肾虚了。肾虚造成的面色黑,往往晦暗、无光泽,黑得就像烟熏的一样,看上去有一种不干净的感觉。全身皮肤发黑、眼圈发黑也应考虑肾虚的可能。www2.tvboxnow.com$ l2 O+ l8 P8 Q4 n
) j) q& S' S9 d公仔箱論壇 由肾虚造成的面色发黑,有肾阳虚和肾精亏虚两种证型。
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5 ^2 C9 D" E$ o5 x5 A& W 如果你面色发黑且晦暗无光,还伴有耳聋耳鸣、全身怕冷、四肢发凉、腰膝酸软、小便清长(量多,颜色清白)、大便溏泻、尿量减少、水肿(腰部以下明显)的症状,如果看看舌头,还发现有舌体胖大、舌质淡嫩、舌苔白的现象,可以断定你有肾阳虚的问题。
3 j- S0 H3 E3 c" p* vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* k6 ?! p U& ?/ A# I
治疗时宜选用温补肾阳之法,如果有水肿的问题,宜用温肾利水之法,可用真武汤(制附子10克、茯苓15克、白术10克、白芍10克、生姜10克)治疗。
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如果你面色发黑且晦暗无光,还伴有耳轮焦枯、头昏耳鸣、腰膝酸软、头发脱落、牙齿松动、健忘、精神恍惚、足痿无力等症状,如果看看舌头,还发现有舌质红的现象,可以断定你有肾精亏虚的问题。宜选用益肾填精之法。
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# K8 t! N: W* Gtvb now,tvbnow,bttvb 8、耳轮焦黑——耳轮颜色发黑且晦暗无光,应考虑肾虚的可能www2.tvboxnow.com4 t" d/ ~% L* b
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在中医理论中,目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相配属,耳属肾,耳为“肾之外窍”,由肾气所主。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y7 J8 ?' }. O
6 ^/ |; H9 t! |* Q; \, w5 o 一般来说,健康的人,耳轮饱满、红润、有光泽;耳轮发黑、晦暗无光,则说明可能有肾虚的问题。tvb now,tvbnow,bttvb, M9 J5 b6 l& U E
+ }& t# i' X, [2 ]( |1 C$ H z4 ?www2.tvboxnow.com 如果你耳轮焦黑且晦暗无光,并伴有头晕目眩、口干咽干、五心烦热、失眠、遗精、盗汗、腰膝酸软等症,如果看看舌头,还会现有舌质红、舌苔少的现象,说明你有肾阴虚的问题,治疗宜用滋补肾阴之法。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z2 g4 Z l9 s
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如果你耳轮焦黑且晦暗无光,并伴有畏寒肢冷、倦怠乏力、腰膝酸软、遗精、阳痿等症状,如果看看舌头还发现有舌质淡、舌苔白的现象,则说明你有肾阳虚的问题,治疗宜用温补肾阳之法。
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- x( o2 A, A. A& \( T公仔箱論壇 9、牙齿松动——凡是牙齿松动,都应考虑肾虚的可能TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l, U. r8 Y, M, ^; q
1 w4 c" U# N9 N% @$ S/ b 肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。而齿为骨之余,骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以,肾与牙齿有着密切关系,肾虚则骨失所养,牙齿就会不坚固,出现牙齿松动的问题。
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1 G3 ~2 M/ H. A6 xwww2.tvboxnow.com 肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。公仔箱論壇+ S! m* {9 G& U$ W" A1 q, o
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如果你牙齿松动而干燥、隐隐作痛,并伴有头晕、耳鸣、脱发、腰酸的症状,如果看看舌头,还发现有舌体瘦薄、舌质红嫩、舌苔少或无苔的现象,一般可断定是肾阴虚。我在临床中发现,出现这类问题的人,往往有房事过度史,或者有遗精史。治疗宜用滋阴补肾固齿之法。公仔箱論壇% Z' v! b. a. b5 K3 |) Q9 k
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如果你牙齿松动、牙龈淡红,并且伴有咀嚼无力、少气懒言的症状,如果看看舌头,还发现有舌质淡、舌苔白的现象,可断定是肾气虚,治疗宜用补肾固齿之法。 |