那麼該如何有效降低過敏原的影響呢?以下為建議的原理原則:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G9 E' U& @$ b9 b9 K
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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1. 室內保持通風良好,濕度維持在50%以下。若濕度超過50%,最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天,建議白天出門工作時打開,晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度,若過乾反而容易致病。) v1 C: ?$ i4 h; J
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗,水溫最好固定在攝氏55度~60度,因為熱水較容易洗淨。公仔箱論壇' q+ h8 U; u1 ]" J
" N( B+ o/ m$ z( o3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。www2.tvboxnow.com4 ]4 Z' k# w( U1 D: ^& ]2 p
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4. 勤於使用吸塵器,吸過後再以濕布擦拭地板,務使塵蟎無所遁形。
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5. 室內避免鋪地毯,也少貼壁紙,盡量不用布製窗簾,減少塵蟎躲藏的空間。
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0 @' U, d9 ~% z' l6. 避免絨毛玩具;無法免除時就以一個為限,且必須經常以攝氏55度~60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎;或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次,只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫,24小時後再取出,拍掉冰屑即可,非常方便。& P" _6 a1 Y% b: Y, k8 C L
& {7 f i( o V: |8 E7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬,通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時,就可完全撲滅塵蟎。
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面,如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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■ 盡量避開花粉飛揚之處
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1. 開花季節時,一到傍晚最好緊閉門窗,以防空氣中的花粉隨風亂飛。公仔箱論壇3 @! C3 j, t7 p' S3 K4 I% _, V
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2. 在花卉市場或花圃時,最好戴眼鏡、墨鏡與口罩,以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。公仔箱論壇& a4 W' T* p. K4 f& m
, [# Y+ t3 D4 F1 k0 `* x9 V7 N公仔箱論壇3. 以空氣清淨機過濾空氣,以減少室內花粉所造成的影響。tvb now,tvbnow,bttvb3 s. I) t* v+ c1 u" ?
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■ 降低蟑螂過敏原公仔箱論壇! z5 m- T9 \ k7 u4 z% I- A
: C0 G4 l7 o# c# {; Owww2.tvboxnow.com家中應保持衛生清潔,經常擦拭家具、牆壁,洗滌廚房,使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。www2.tvboxnow.com0 S- z7 v" P( h; L9 Z
( ]3 \% ?6 y; H! ktvb now,tvbnow,bttvb■ 排除寵物過敏原) k k2 O5 V- r# z* P, G
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物,過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E- q7 Z8 s+ Z* q
* {5 f5 @+ n! o3 ]2. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具,避免灰塵亂飛。
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適時戴上口罩,避免吸入冷空氣,注意保暖。同時避免吸入刺激氣體,如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品,如洗衣粉(精)、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y* y9 Y0 M/ @7 t* X% t
0 }/ r7 m$ Y5 i: x" Q/ [tvb now,tvbnow,bttvb防治過敏一定要多管齊下,同時降低暴露於過敏原的時間,才能很快看到成果。
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