那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：: B6 \/ M9 c7 O$ c1 x5 T2 o: v- A
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌tvb now,tvbnow,bttvb. ? P3 q2 @9 @! k2 v, ?
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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# q2 b4 o4 y7 a. s2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。1 Z0 ^4 y5 w) R4 D, U: }2 o* D
/ g5 @; f( p) w9 k1 A公仔箱論壇3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C, w6 {, ^) M4 m7 [6 R4 W6 R
- t! z: ? R' X/ t& n3 @tvb now,tvbnow,bttvb4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。www2.tvboxnow.com/ J! e( ~0 A, `8 J# O
& d9 v! V( m2 a2 _! U2 Vtvb now,tvbnow,bttvb5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
4 C) U6 ]/ ^1 u( Z" x7 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J5 X& |( h1 K! @- W7 C: u: M
6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z: B9 P) n4 u X; F8 b B
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。www2.tvboxnow.com+ d) e3 F, q7 S: D
6 n- }% K' g$ y* k! dtvb now,tvbnow,bttvb■ 盡量避開花粉飛揚之處
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1 I+ ]4 n1 h3 xwww2.tvboxnow.com1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。" [0 G3 X% b. ^) h7 G) L0 h+ A+ m
% ?. b8 n3 q9 t2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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& ~3 y! j% q* t m" b, l4 Q3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^. ?' o7 E7 J8 q
3 y7 _! G, c [1 M) {. E! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 降低蟑螂過敏原- D4 b E D. M2 r
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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, A& w( t6 n6 d; _" ktvb now,tvbnow,bttvb■ 排除寵物過敏原
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。tvb now,tvbnow,bttvb) q: v* s$ B# `0 `8 j4 U. Q0 W. |
! N H% H9 ]5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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- }6 J2 S' G) y G8 O% S; u# N4 ]' ?www2.tvboxnow.com■ 其他
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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" O. A" ?2 Y0 E0 e8 H/ K* j$ Xwww2.tvboxnow.com防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。) e) }7 k1 a1 O1 N7 }1 M) P
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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