瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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! j4 v y2 D4 J! N% u/ v$ Dtvb now,tvbnow,bttvb按摩淋巴： tvb now,tvbnow,bttvb+ a8 T' X1 I: n% K, K* Y
彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上， tvb now,tvbnow,bttvb8 o( ?4 ~* C6 H5 j3 ~7 l0 c n5 }
一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， & u- \9 u% h. T* ]3 {
然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。
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# F, {5 C7 ], a4 k3 M' c! h2 ewww2.tvboxnow.com按摩腋下：
, m! Q( C9 O2 o8 P# l8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彎曲手肘抬起左手， www2.tvboxnow.com2 C/ C2 B1 M4 J9 S% j
然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，
+ z! C* A9 v# g1 W動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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