春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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& R1 O7 x' \( p" ?. }/ k7 D中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 公仔箱論壇$ j+ L! c( X0 G4 I
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【利水消腫：生薑紅茶飲】
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; P/ V7 f4 \/ x- ]5 q& u! Owww2.tvboxnow.com材料：生薑三片、紅茶包1包。5 g5 Y+ b/ S/ T8 k! z3 S
9 f0 k) t# @7 E; k沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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/ [* t0 W* m) {/ j* ]www2.tvboxnow.com2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。& ?/ I u* D: y
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 www2.tvboxnow.com; [0 D: M0 F4 ~8 d0 x- J
6 q- U/ W* K3 G9 f0 m; @材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 % _ G, y( r4 A. V; U4 L
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沖泡法：
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' m3 W1 S3 V* q, r1 {, A" m9 X+ {1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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& u- r# G; ]2 s4 k$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：利濕消腫，理氣健脾。
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( ]! `5 V' @# U- G9 ]- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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5 f( _( f- ?3 \/ s" ]. o2 r% p公仔箱論壇【溫化痰濕：生薑桂枝飲】www2.tvboxnow.com/ Y( \* ]9 p2 r9 V& g8 \
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢1 s8 R$ o& Q' A" m, ~
$ h/ E6 ~7 a+ G1 O$ d沖泡法
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% m" E2 W m" ~) H1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2 |1 K% W# c% g$ J' ` a: N: E公仔箱論壇2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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, Z+ W$ J- @7 i0 R% {功效：溫陽化飲，健脾利濕。
" x+ g, T1 u9 i5 ?4 d. c$ N9 M+ kwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o# K8 F. V+ k
適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】tvb now,tvbnow,bttvb; F. }1 _9 ]: T m
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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沖泡法：公仔箱論壇, k8 T- [! O5 f+ s, V
+ n9 e( X; r# ]3 w, z4 b. e' }1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。www2.tvboxnow.com3 Z) k1 ~4 O* F* @/ ~& W1 ^
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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e; _5 D; V0 m% Z5 V8 p8 P Nwww2.tvboxnow.com適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。5 c: `% l$ V: ~ W, q
" S( u% |: j, g$ k: W**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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4 U/ P, u/ p# a- s. |材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。tvb now,tvbnow,bttvb% {% E+ `5 h: s2 Y% Y
- e8 h, W) h1 B( L7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖泡法：
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。tvb now,tvbnow,bttvb; U, T3 e, \3 ~6 P/ S
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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# g7 n3 h; |. { p. j8 o% s, G公仔箱論壇功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。公仔箱論壇7 j' j# b: f/ b$ J: `0 U
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2 C$ l! ]1 _ W S+ I公仔箱論壇利水消腫：生薑紅茶飲
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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