春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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) V, M, `6 \. t, }中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 公仔箱論壇1 p% u9 w1 i$ a
3 M& K" A. b z【利水消腫：生薑紅茶飲】公仔箱論壇1 F1 Y x4 C' B! M# ?' ^" x2 s
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材料：生薑三片、紅茶包1包。
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沖泡法：) i7 I. `* R- a% c8 w* z
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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" F8 R1 f' y2 a4 r, |tvb now,tvbnow,bttvb功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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5 S) L. v: r' [3 v! Y8 C( \7 ^tvb now,tvbnow,bttvb【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 tvb now,tvbnow,bttvb* f7 O) H n g J6 I
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 www2.tvboxnow.com* T8 U) _- X; e8 H7 r9 |2 \
" e( x8 b. ?- g6 y+ q$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~$ z0 M0 H' r& a, J9 A# V
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. F# }6 j4 A+ y; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb+ g& F; P1 a: {7 \: O
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# c; { K: H0 h# \6 R功效：利濕消腫，理氣健脾。
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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5 w' {: s1 K5 @% ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法0 {4 ^# R% d0 ^( K/ ~/ H* x
) i! ^# r G$ n$ \ pwww2.tvboxnow.com1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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6 o: L% _' M' U9 _www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [ _+ \, v ?$ d( f
2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。公仔箱論壇& `/ o8 o$ }' w( C" ?; y% \! i
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。. r+ b& d# A% Q
( W* }( y/ k! ]! X公仔箱論壇【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】公仔箱論壇" _4 x, v# X0 L" W p
+ p" T! |0 ~" w+ ~) E; q; g% I公仔箱論壇材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i1 a# k7 j5 V$ H
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。
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沖泡法：
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8 b( I6 P$ f0 ~5 i: n! O公仔箱論壇1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R) Q% G) R+ C1 N% z, s
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m! [& @2 g3 n
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利水消腫：生薑紅茶飲
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消脂纖腰：生薑山楂飲
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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