失戀了怎麼辦？ 從輔導的經驗而言，失戀的人經常有某些情緒與行為的反應，下面有些步驟可供情場敗北者參考：
7 r% a& r# G3 W7 N+ K6 Awww2.tvboxnow.com
2 j3 e. `) ~1 M4 P O; Ptvb now,tvbnow,bttvb3 d) y; Q3 g0 x) v4 t; V
& u$ k% o& W: p, `; jtvb now,tvbnow,bttvb1. 不妨發洩心裡的苦悶，不要強顏歡笑5 H/ a4 T- p. T& Y
公仔箱論壇/ l. M/ j2 Y3 ^" \' \
1 k7 [& U; V3 B公仔箱論壇
# c" X7 g- W% N3 f! `9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任何人，不管凡夫俗子或英雄豪傑，碰上情場敗北時，難免都會英雄氣短，淚洒衣襟的無奈與委屈。而此時最大的傷害就是想哭而不敢哭，甚至還要強顏歡笑，表面上看起來似乎很「壯烈」，其實對身心的傷害非常大；任何人都應該有哭的權利，尤其是在失戀
6 L8 j2 [$ f0 d6 itvb now,tvbnow,bttvb之時。不能在眾人面前哭的人，也應該找個地方私下痛哭一番，不習慣大哭一場的人，也不妨讓自己的眼淚盡量流出來。至少在此時我們有不高興的權利，千萬不必強顏歡笑，當然激動
/ j1 n+ z7 I* `; b# Ytvb now,tvbnow,bttvb、憤怒的大笑一場例外。- r5 s, w) d( E; S' i
8 F3 \% g* \) A& V* c公仔箱論壇0 Y2 c$ l6 o2 O: [6 [* h# a' b
公仔箱論壇- }( y8 z( x: h% S7 W% b* I
2. 不要怕別人知道你的處境
9 C' b" i0 ^+ r公仔箱論壇
$ V/ x; r) Z3 C$ n3 ctvb now,tvbnow,bttvb失戀時最痛苦的是愛人離你而去。失戀時最尷尬、擔心的是別人都知道了。 臨床的輔導經驗中，我們發現擔心別人知道的心理負擔，有時要大過愛人離去的痛苦與傷心。情場的分手，很多人都可以在理智上告訴自己說「也好」，但是對於一個被拋棄的人，他最難處理的事是不知如何跟局外者解釋為何被拋棄。一般的人都會用一些奇怪不成熟的理由來搪塞。如果識相的朋友裝著了解而不好意思再詳問下去，帶著有一點疑惑的眼神離開時，失戀
& \% r/ C& N* b( @4 G6 H, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。者還勉強可以忍受。萬一碰到一些喜歡打破沙鍋問到底的人而言，粗略的理由不能滿足他，常常問得當事者尷尬異常，心情越加難過痛苦。
9 n7 B' t, {4 y1 a. ltvb now,tvbnow,bttvb
% E1 p+ o9 {" X6 A+ l3 S公仔箱論壇若有人在失戀時還裝著「我與愛人正在熱戀」時，這種心理現象就有一點病態了。我們建議失戀
# W/ C) `* @" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時不要怕別人知道，也可以主動讓別人知道，此時，若是你覺得別人問長問短、婆婆媽媽的讓你受不了，你不妨套套下面的公式：「ｘｘｘ，我向你宣佈一個不好的消息，我被拋棄了，對方已另有對象。我現在很難過，但是我相信幾天以後就會好一點。請你不要問我為什麼，我們不要再談這些好嗎？謝謝，再見。」然後回去痛哭一場，你會發現失戀
7 {3 z" ^/ `) g j& N+ C5 c/ F公仔箱論壇沒有那麼可怕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W' v0 [5 j6 ~+ ]
5 X9 F/ \8 P$ d4 X+ U( y
+ y9 |$ @" i9 }# Z+ D. q3 a+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( c* x$ ]. Y) u$ l) x6 o2 l( Q公仔箱論壇3. 理智的分析毛病出在那裡？www2.tvboxnow.com+ a, e g9 a1 c4 e Z: ~
tvb now,tvbnow,bttvb2 `( q/ i: g. R. ~2 n
痛苦了一陣子後（三天到三個月即可，不要太短或太長，太短沒人性，太長沒必要），應該理智的面對自己，分析一下到底毛病出在那裡。既然分手已是事實，就不要有駝鳥思想，不敢面對現實。記住，如前面所提過的，這不是是非對錯的問題，乃是配合不配合的問題。那麼你就要找出來，你有那些「優點」對方受不了的；對方那時最快樂，為什麼？那時最痛苦，為什麼？是那些因素使你敗北，除了對方不識相或別人可惡至極以外，有什麼你自己應該負責的，不要說沒有，否則你會再被拋棄。
: z: i, U. O8 d- Z& |' n
+ V' r; S' F" x& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些因素找出來以後，看看那些是可以改的，能改則改。看看那些是改不了的，下次找對象時就找那些比較能適應你的「特質」的對象。譬如說，你不幽默，這種性tvb now,tvbnow,bttvb( }7 F- M6 x3 N- M7 |& H
格短暫期間內無法改變，那找對象時不妨找個不喜歡太幽默的人。
* D" u9 l1 B G) s5 f
$ @0 s$ g* C5 I" |: g- Y公仔箱論壇
; q0 k+ V+ e& T+ xtvb now,tvbnow,bttvb/ o/ `) z ~: y
4. 不纏、不詐、不報復
) r4 y0 J# h7 E. h7 t4 D5 E9 jwww2.tvboxnow.com5 s) F2 N9 |6 i* W8 V; u; J d
失戀時，為了挽回局勢，絕大部份的人都會有找對方好好談談的衝動。表面上說只要能夠好好談，到時分手就分手，這是「騙人」的。其實這個時候找對方好好談的心理動
' C2 e7 r ^9 i5 Y3 {0 a+ j1 ?# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。機是「我們再談一次，我們可以澄清所有的誤會，然後我們會合好如初」，這就是情場中最後談判老是永遠談不完的主因。問題是這種不死心的態度卻換來對方愈來愈多的不耐與厭煩。發現情況不對，而對方已情盡緣絕時，最好的方法是識相點，趕快走。走得愈快，愈果決，愈主動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G+ J) s1 j2 ~. m0 q7 i
，自己挽回的面子愈多，對對方所造成的震撼與吸引力愈大，這是所謂的不纏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j; p* h5 e- a( a
$ G; U9 z% J" O+ C9 d7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失戀者在情緒反應不定，想到以前良辰美景而現今愛人在別人懷抱時，有些人更因而怒氣難消，進而產生使詐的意念。跟對方說好說歹再談一次，約在某個地方見面，甚至於說把以前的信還給他，使對方信以為真，而在此時，他用藥物或強暴手段，奪取對方貞操，以為如此便可擁有對方，就是使詐。當事者，尤其是女性
$ M6 o7 Q; B6 _1 y" ^, K4 J，在此階段中應當特別注意。
- [6 A: f7 K8 V, Ywww2.tvboxnow.com
4 R: H+ ]" Z# a4 Q- |+ e情場敗北者為了挽回自尊，也常有報復的意念與舉動。剛才所談的強暴是報復。也有人此時會把以前交往的情書公開，惡意中傷對方，或跟他的新戀
6 v" k0 l2 t& S7 `; v' t9 \人說以前他們兩人有多好，也發生了肉體關係，這些均是報復。失戀時，自己很快的，隨便的找另一個人結婚也是報復，雖然受害的對象是另一個無辜者。
) X. C0 J6 V; Y0 a( f/ y6 O
9 z9 @$ M, P$ P: k# l U" w1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B d. X- ]) l
7 d8 @4 M6 A- a3 b0 ^2 B: J5. 心理重建公仔箱論壇! t9 }- y9 s6 j+ J0 ?8 y
+ y2 c) M% s0 [. B/ ^
失戀不全然是壞事。愛人不愛你固然是你的不幸，但是也可能是你的愛人沒福氣，不能接納像你這麼有愛心、能幹、充滿內在美的人。人生很難講，除非是神，沒有人知道誰應該配誰。對方另有新歡，可能是他不幸的開始。有了這種想法就是對方十全十美，（失戀
2 w+ ^) g: u3 [2 ]" @7 M$ n6 Cwww2.tvboxnow.com者常把得不到，或失去的東西想得太完美），失戀者的心理負擔也較小，了不起說是自己沒福氣，認了。但是拋棄人的人就不是如此了，他的內心會有「我的新對象必須比舊對象要好，那裡有石頭愈揀愈小的？」「對於老情人，實在有點虧疚，但是情非得已……」一般而言拋棄人的人會有較多的心理負擔。
9 U, {* h3 |9 |tvb now,tvbnow,bttvb
0 r7 z" W2 a: K: S1 M1 c2 A公仔箱論壇- m! X# f7 n/ E/ o% O R, t
/ f! F g1 U2 y' B6. 自立、自強、自求多福
7 p' H7 m p0 f/ N# P/ e/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _. P% n7 h5 t& i: e/ }6 {+ ~
失戀者在初期最常見的反應是喪失信心、自怨自艾、憤憤不平、覺得無臉見人，進而殺人洩憤，或自甘墮落來逃避現實。這些方法都不好。殺人、報復之法自不可取，而自己灰心喪志，每日以淚洗面，誤了正事，狀似可憐，其實也是敗筆，因為這些舉動2 M0 r6 z& R- E$ J9 G
，只是使對方更加得意忘形而已，對自己沒有絲毫的利益。公仔箱論壇6 S; D, G' D4 D" C. ]
公仔箱論壇- x. {, y1 I/ @+ V% U2 R3 ]# B
處理失戀後的憤憤不平，最好的方法是好好過日子，自立自強，活得比以前更好，努力使日後的學業、事業更加進步、發達，將來娶（嫁）一個比原來更好的對象。9 z8 G" a3 u) B* P. I2 D
; W* W) }) V; d- [9 ~
) v$ H- z( J) {+ I. M" D" h) E/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com# d( C q4 G1 v5 ?+ ?3 |
不要老是覺得自己條件比不上對方，無論如何，一定要有往日已過，我雖然失意，不過目前過得還不錯的瀟灑來減低對方拋棄你的成就感。注意，若是你做不到，裝也要裝出來。對你自己只有百. k- C/ R4 q; S. y" X1 X
益而無一害。 情場敗北會使人苦不堪言，沒錯，但並不是沒法處理，因為再怎麼樣天也不會塌下來。上帝讓此事發生必有美意，雖然我們不明白。tvb now,tvbnow,bttvb" ~5 _, _( n4 s* F
# {% J! Q/ }% Y) J- \, a9 ]' G5 qtvb now,tvbnow,bttvb
' m, D6 `1 }! j3 }9 H, E8 q5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H9 ^! V2 A% f# F) @' u! ]8 B
積極一點，因為凡事都有嶄新的局面。失戀不是壞事，也可以說「恭喜」。 |
發表於 2013-1-7 02:30 PM
| 