本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
. v- F( _4 j2 y3 h9 \& Q5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 N% e! @4 H* }. R% B
! ?3 X& v6 P# E4 T# }$ H/ V: Q公仔箱論壇錯誤一：認為魚吃得越多越好。
! _! Y0 p8 t% o8 _, j2 ?8 s魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，
9 {; D5 T. H2 C故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
. y! v3 z; O9 j* |) \" Y5 etvb now,tvbnow,bttvb但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，
0 m* ~# v, S0 s- |( I; pwww2.tvboxnow.com它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
$ {) R( k! Z+ \# f4 j6 r可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。
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錯誤二：口渴後狂喝飲料。tvb now,tvbnow,bttvb+ G7 T4 \( t3 L& A/ M, z
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
0 R3 n) n" C6 g- N8 r0 N則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
7 m4 K- l! S5 Q1 z8 g% H口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。公仔箱論壇& p0 F' ?7 u9 d- b& ]/ B$ r
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錯誤三：用沸水沖茶。
- K3 l2 M' @& _# Q0 \許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，公仔箱論壇5 X, ^7 h' l& x2 T
因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，
6 Y2 @& _) y& M" |0 j: l公仔箱論壇還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
f( N7 W6 v1 W8 Q泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
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: M8 h# n2 V7 ?+ ?" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤四：受熱後快速冷卻。
; n2 w; W( \- r$ zwww2.tvboxnow.com有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
8 f9 I9 F, L& o. W其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
; w- z8 U6 K3 _6 m. R/ l% i7 J: B公仔箱論壇同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。
: \& H& @+ N% K& e: `午睡時間過長，起床後反而精神更差。
- h" F8 P$ {; L! @2 a這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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