空腹不宜吃：牛奶、豆浆
6 \% g6 S6 O8 J; I8 f" n" [3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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( U9 ~: ~& {- u K8 {tvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：酸奶* U8 l' a |# W# T- {4 `3 }/ ~2 I
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。公仔箱論壇1 b3 P' g) G: {7 V5 U
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空腹不宜吃：白酒
* y9 V9 ]2 B. a% @8 h! e; T+ o( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。$ ?2 P5 a* ^: _
! O* I& `2 u( \0 q5 g @www2.tvboxnow.com空腹不宜吃：茶
* z7 [! p$ \( z3 k2 k1 ytvb now,tvbnow,bttvb空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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空腹不宜吃：糖www2.tvboxnow.com) s: I$ C2 M' y" _; v7 ~
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。www2.tvboxnow.com# a+ u6 s' f) q# {( h+ V
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空腹不宜吃：柿子、西红柿tvb now,tvbnow,bttvb6 _' v$ N; Q5 Z9 a7 t0 e/ x+ c
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q. b9 x& D) x) d' ?' ?1 _( B
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空腹不宜吃：香蕉2 A5 I0 i* `& w1 t
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
3 C5 i& y- k6 j3 O A7 V; Otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N! |" d7 @1 Q6 _- P: l" u* A
空腹不宜吃：山楂、桔子
* ~! i3 G% R, g* Y含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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空腹不宜吃：大蒜公仔箱論壇8 a0 Q3 B6 l, L# i* i; e. S# X
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。公仔箱論壇+ h; |! `8 q3 G& y
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空腹不宜吃：白薯公仔箱論壇) l5 Z) s+ p( c7 p0 u
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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空腹不宜吃：冷饮
' O- F0 B; c& j: z! [空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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