1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！$ V* e1 `1 ?) N; V/ ?
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+ Q3 W0 F" {' {$ ]! U公仔箱論壇中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。" J4 t8 i9 {6 Y
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：www2.tvboxnow.com; i$ G- z# p3 d! D" l2 x% m
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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( E/ F0 z8 G3 h8 M" |2道抗痘藥膳輕鬆戰痘* b [/ r, C5 Q3 M, o
# O* y7 N J. z# n2 @1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯) S/ _3 z$ x7 \1 A
6 F0 T! E# f+ c; W公仔箱論壇藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量6 P# F, B3 I: q+ q7 \) w
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& h& ~0 g6 v1 ~+ M+ {7 S1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F8 |: _. S" s/ q
. K" v; g$ U1 Z. S' g3 \公仔箱論壇2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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/ Q& L, b5 n$ n7 }www2.tvboxnow.com3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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+ g/ s; h* l8 O# ^tvb now,tvbnow,bttvb4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。www2.tvboxnow.com) p7 I) E; _6 j; ^/ b B+ b
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：www2.tvboxnow.com- `5 A6 L3 @. I- M. }5 R7 l0 y
) W+ L0 T6 T- a) Kwww2.tvboxnow.com1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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( N4 P" o# k- V+ H0 t" ctvb now,tvbnow,bttvb2.症狀穩定時，隔天服食1碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W2 j! T/ ^1 |
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 ! s5 B8 E) H% \! ]
7 c$ r% |3 Y* S% C9 t1 \藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T# C; F( d/ y) N; Z
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作法：
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* L) W9 J& Z5 Y* J! b2 {2 J6 ]! V( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇& f) o# }. \; r* _
; ~% f0 V$ |" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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t6 s: O1 t+ ?5 a0 F3 L4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。7 c8 ?# X8 b4 H
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效果：透疹散風、清熱消瘡。www2.tvboxnow.com J6 H1 u# i6 l
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服法：tvb now,tvbnow,bttvb' @" D4 @' r$ b( R4 e. r& }7 h' P
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( T# ]4 L' D0 r' @$ f公仔箱論壇2.症狀穩定時，隔天服食1碗。7 ?" r) K+ v5 o
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# v& j7 J/ A8 U【醫師小叮嚀】：www2.tvboxnow.com; H0 j+ r- z7 P! B
! Z5 K# b; B7 v$ O: C/ M0 a, Wwww2.tvboxnow.com廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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