1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。tvb now,tvbnow,bttvb9 G2 E# n- V% \$ ~$ o3 x, o
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痘痘體質自我檢測表：
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! s0 J5 ~7 A2 d M- S: Z如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。* I8 X8 F( J: R' A
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8 q! e1 ]" ` N公仔箱論壇2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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/ v/ G7 l5 ~6 ]0 ~: `8 R公仔箱論壇食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量0 w5 n3 Y9 k5 ?8 `9 z2 [7 n' l4 O
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作法：
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- Q X" E3 z' G' I: Owww2.tvboxnow.com1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。公仔箱論壇8 W# r$ q7 f& {- U5 g$ B( M
4 z" ~- U! p& X: ~tvb now,tvbnow,bttvb4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。公仔箱論壇3 F5 U* G! a1 G5 K6 ~
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效果：清熱解毒、消炎除膿。www2.tvboxnow.com* G# }7 I1 _7 G& S: Y
& g7 A/ Q( m3 y1 }7 v服法：公仔箱論壇 y( |1 `5 Z2 I% Q6 j
; |6 W! Y7 |* T JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。公仔箱論壇# ?, K! m2 ^, j7 H' E
/ \ Q3 n F: m- J2 T$ Twww2.tvboxnow.com注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。7 o) i; S/ Y% B$ P, t, F
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: h4 _( w* X! m$ l j* H: y公仔箱論壇2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 9 e$ B" |% \' X% {
' L' D/ I7 f" D/ \2 F2 D藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @/ h) r. c( c
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作法：
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2 f3 U! w! U, H _2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。3 H/ b Q, Z% ?8 d) J8 l
1 V. g+ F1 A+ P- S1 J& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b+ |% l* \6 _$ T+ _6 d' T; C
- D' t3 k+ z( Uwww2.tvboxnow.com4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。tvb now,tvbnow,bttvb: r$ k4 |) }: U- c' K6 M* D1 T
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效果：透疹散風、清熱消瘡。' u( D: D' V' p0 o
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服法：8 W/ e: E; l. _: k9 X$ E
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb F" `7 H9 \1 W8 ?- N
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; V4 J/ ~, @" `) j6 ?6 S( w4 t" G【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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