1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
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' Q$ ~, I- _( ktvb now,tvbnow,bttvb你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
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1 K2 k8 h$ m# p: U8 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.大熱天打赤膊？
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你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。www2.tvboxnow.com% d4 r4 U9 b1 }) b3 O* t
* @7 @0 w( p: P7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？tvb now,tvbnow,bttvb2 T- M0 I* K. u/ u
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。9 A1 Z! N& F" n' K$ D
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4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？, Q2 w3 x Y. f. s
" l: o M! R: G8 L$ L0 {公仔箱論壇你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
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, ^, a. a$ F+ z! D) _- q5.睡地板比睡床涼快？( b% I, W7 k! K2 T
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你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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