1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u! }: h' t3 g
- G+ M0 _0 }1 L7 n你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
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2.大熱天打赤膊？tvb now,tvbnow,bttvb! }: Y- M' |6 |4 I! O
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你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s4 k* {" X8 q) W
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3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？! U, b9 t7 _; ?2 R& s& n$ Q
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。www2.tvboxnow.com" Z/ @5 n4 M5 e/ ^9 W: X
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4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？www2.tvboxnow.com( B3 l! L, t1 V+ u
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你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。www2.tvboxnow.com" E& |7 w: S5 L ?
+ A- k0 F i' W9 C7 I C7 e5 P! jwww2.tvboxnow.com5.睡地板比睡床涼快？0 G V1 O; p4 E9 p3 G2 {
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你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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