高血压患者的危险动作公仔箱論壇+ f( }2 X' k: l* [9 V! R9 q
有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了是病情发展的原因外，有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。
0 Z3 p0 @' ]: Z& M2 ^ ]' atvb now,tvbnow,bttvb趴着看书
$ P5 }6 a* n3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态，压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。www2.tvboxnow.com! N" H* Q* X2 v' J5 \; H8 M
下蹲及摇头运动tvb now,tvbnow,bttvb! M$ J4 `6 j) h) Z4 s
高血压病人除不宜进行高强度的剧烈运动外，还不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。
: v) m1 \( N7 twww2.tvboxnow.com高血压病人的运动应以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动时间控制在半小时左右，以在运动中和运动后无明显疲劳和不适感为宜。
" d! g. Q4 r+ U8 d/ {0 T; }领带过紧tvb now,tvbnow,bttvb% P+ n4 B& x$ c; C |) F! ~/ m
穿高领衣衫和领带过紧，可长时间压迫动脉，造成脑部供血不足，使脑细胞缺血、缺氧易引起高血压脑动脉硬化病人发生意外。公仔箱論壇! A& S# F3 s6 c. r% F; |
听快节奏音乐
) U4 \0 \% d, cwww2.tvboxnow.com如果音乐节奏过快、音响强烈会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张、内分泌功能失调，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。- i5 F" t6 ~. p, p: ^
快速进餐2 G2 c" g! p% E) x0 J1 h
快速进餐与暴饮暴食对健康是极为不利的。高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。
1 w+ ~- i- \; P# e屏气排便9 [$ p! S5 J6 m" G9 w
对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。
9 g/ `5 p4 J( H% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大发脾气
2 m' S5 O3 ~2 @4 p, Kwww2.tvboxnow.com精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。
3 X" c) h( I0 G6 h$ m突然用力
& h% Y& o- R. O! q. G5 ~www2.tvboxnow.com患有高血压的病人突然用力，即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力，也有可能引起血压骤升，导致心脑血管病的突发而危及生命。 |
發表於 2010-11-1 07:02 PM
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