[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法  $ h# N# v& ~0 E9 q
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方tvb now,tvbnow,bttvb8 ]) S1 x3 O& j, _
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種www2.tvboxnow.com% m5 L) d' H0 ]3 y2 G+ y
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶公仔箱論壇- m& j# ?+ P5 N) X7 w* O2 S
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A4 j5 P) s, J( \. t; s
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液tvb now,tvbnow,bttvb+ A* R, A- _$ W. G
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急www2.tvboxnow.com* Z7 c  N9 T* o
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講tvb now,tvbnow,bttvb! v0 V7 ~0 o5 h
在吃偏方。
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，www2.tvboxnow.com# `" z$ Q* o- s! G: _' U: o8 i
他早已失去。
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局www2.tvboxnow.com, X+ i( l, X. F% n0 c: b+ z
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r- t& y8 m( e5 L, X7 K
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指: A+ x6 q3 M1 v, J
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。tvb now,tvbnow,bttvb) Z2 T' P+ M* {& `8 n! }
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o) J# P- v$ e) K. G
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演公仔箱論壇+ I: L( f7 J8 S
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上www2.tvboxnow.com* O/ j3 @, R6 c1 d8 A* i5 P/ l
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失( p" d9 ]4 i+ P" Z3 f
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒tvb now,tvbnow,bttvb  n; t3 g" V& K. k" w5 F* T
症（Uremia）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {, l* c3 k% V2 o3 u
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病tvb now,tvbnow,bttvb' k! I% B+ [1 X. y
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者www2.tvboxnow.com7 {* A. b4 V$ j9 N$ \  k1 F
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右公仔箱論壇7 W  f" \6 G# u& G- u# H+ V. W
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓www2.tvboxnow.com4 Q1 E+ P* z! N8 x) k; a
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮公仔箱論壇% T7 a' b) V* `3 I
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎tvb now,tvbnow,bttvb) a% M2 x9 Q# Y  h
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。公仔箱論壇0 f3 \, X' h# R% ?" Q
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有tvb now,tvbnow,bttvb0 z* H- T7 l5 x5 j3 {: G
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫公仔箱論壇" l9 k+ `. Q0 e! ]- Y, m
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。2 K1 L- }. k$ t; u. n7 d
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西tvb now,tvbnow,bttvb2 ^% v6 t4 `% N4 q
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥www2.tvboxnow.com' n7 w) }& x7 F3 D4 Z
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝公仔箱論壇' E8 A: F6 C& z* k$ Z$ h; n
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時3 F  a) b4 v' g" |7 J5 H  n
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長; ?" c! ]9 J: }; k8 H) J. }2 R; A
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導; J7 K2 w1 d7 P9 J0 L
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?  ^: q( |" ?( f5 O
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
偏方，反使病情惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |. b  L; V9 L9 h
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能www2.tvboxnow.com1 T5 w- D0 W2 D
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i5 f% g# B4 k" `  `& Z$ X: B
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫www2.tvboxnow.com5 s) v% {: Y3 i/ n
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的+ f: d  O  J: J) Y; b, t
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一" U$ M& D1 J3 H, N( Z
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。: }" ?4 X" g8 ?) u/ Z4 j; R5 ~
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時公仔箱論壇7 `5 s1 y; U7 V, d+ c# _3 A" B
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（tvb now,tvbnow,bttvb* H! _5 z: P3 d+ l1 i% S: t
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。# ]! q) Y4 @: p* C
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超' h2 k6 J/ K+ q% X
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法tvb now,tvbnow,bttvb1 k, _/ n: y3 R2 u- ?- B
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振tvb now,tvbnow,bttvb0 O5 o( i- h7 M! k
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包公仔箱論壇/ `6 Z% s% m' N6 |% v- z+ B
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
呵護腎臟的10個方法
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，tvb now,tvbnow,bttvb, G! f% y$ {$ c& F
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X( k5 W) ]* }1 _
好呵護，多給腎臟一些關愛：tvb now,tvbnow,bttvb' x' u/ ~# H1 ^8 M3 j1 v" ]6 @
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新* \7 ~; B' J+ B1 U  S9 j' _3 Z
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I9 S! T' V5 E, }
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，www2.tvboxnow.com1 P+ P# T  e5 a
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作www2.tvboxnow.com6 A: W+ v7 f; Q0 K/ q
用有哪些。
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。tvb now,tvbnow,bttvb: F: N3 P# {6 r2 }: `# K% v8 h' I4 ]
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解www2.tvboxnow.com, d/ t3 v; c$ G9 A4 ~
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t: A, \8 T4 r" {
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務公仔箱論壇# b, H" w% j( E0 N! x% D$ M0 ~
必根治，否則容易導致腎臟發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a2 k# I: B5 v  h: I4 i
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。www2.tvboxnow.com3 ]* Y; F) E0 D" c6 g$ ^) I6 `: u7 X
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎公仔箱論壇) K8 r. H4 `! N1 C3 U
臟壞得快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G3 u6 K: m' }6 B
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損6 V* X( z% O. p) P4 N
害腎臟。www2.tvboxnow.com- U/ _+ S- @- p! x
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。公仔箱論壇7 M- m9 z2 `7 I# \: ?
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查( C% ~, r( F7 }2 [$ g' [
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症公仔箱論壇; w) |3 P+ l" I! C" N: V
而變成尿毒症。

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soforlee

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