黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B3 Z2 G2 o" l
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生www2.tvboxnow.com9 ~( M( K2 }* C+ O1 `7 B. a& ?
素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
! h4 D) U# B7 y7 A, ~9 Q黑木耳主要八項功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _7 N3 h% H1 h) Y
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
! k! _# t8 \# Gtvb now,tvbnow,bttvb2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q6 g1 ?7 b+ {
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。
: \* i7 B; ]; s9 P' w7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 治寒濕性腰腿疼痛。www2.tvboxnow.com0 u8 R$ H; R% _* I$ M* x
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。tvb now,tvbnow,bttvb( m" I& B, M5 p8 l5 l4 u) `/ k b
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
& W7 S' R$ A4 x( b7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
# u6 B- _0 X3 d! jwww2.tvboxnow.com8. 減重減肥。
1 r& X: I$ V5 m8 @- @公仔箱論壇詳細如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S1 M3 N% A( t6 s' a4 V
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。
/ G e3 M( R% L/ a0 d1 x9 Kwww2.tvboxnow.com黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，公仔箱論壇9 B+ S$ ]6 E2 r: q; j( s7 Z8 O
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
& ~0 {& C( ?5 j- U" Z" v6 Rwww2.tvboxnow.com甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
0 n+ s( m0 v& f/ \; O國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，www2.tvboxnow.com) h* x& ]/ Y5 k
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。3 _' Q. g, u! r: I, E- }
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
0 y9 Z5 h e; Ztvb now,tvbnow,bttvb中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。tvb now,tvbnow,bttvb( d( y/ E8 o' H9 E9 x$ T9 G
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。 ; ~* e( }# R* y2 e) u
其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。3 J- F* J x/ Z7 N
黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，9 K% @" S8 A1 ]1 c V: L
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
7 |8 m; S: T- g/ T- r q公仔箱論壇以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
, O! t9 D+ _: m3 N9 \公仔箱論壇4.治寒濕性腰腿疼痛。
. r% f# a0 w* u1 k 活血，促進血液循環。公仔箱論壇0 l1 E( H/ Q$ |9 B
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
8 G" C2 m {8 u* J* y7 I# G公仔箱論壇脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
" x$ _' F! L$ Atvb now,tvbnow,bttvb6. 改善貧血，骨質疏鬆。
" d( x7 E0 k& u VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
! _ I! ?( G- Q* Q) H( t4 o7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V$ I) x0 y8 Q0 y/ B
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
# a7 |: y2 \. S公仔箱論壇纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，
1 V; F; W! M0 b! n9 T/ O$ k公仔箱論壇因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
! }9 g* Y1 L( xwww2.tvboxnow.com8. 減重減肥。tvb now,tvbnow,bttvb. q) B! c7 e5 R, U
多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。
8 F( S( z- L6 U公仔箱論壇食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，公仔箱論壇4 E; C; E" J* t) Y, e, P6 \
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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