很難入睡 淺眠
# \4 A7 U9 |7 B/ ]; P+ O" }5 @www2.tvboxnow.com是屬於失眠的自覺症狀之一
5 w& J* z1 v5 V; zwww2.tvboxnow.com通常不用太過擔心
7 T5 h4 h C7 r' H只是有時失眠會相對地構成壓力tvb now,tvbnow,bttvb5 G, b9 C) e* T* z
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人們若失眠
) j# O% V4 R% N9 u3 r* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦細胞就無法休息
; G |3 L6 T7 C8 Pwww2.tvboxnow.com如果是長時間失眠
% s# E* G* h9 Q3 j. V/ i/ Z$ ?公仔箱論壇甚至還可能波及生命
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睡眠是不可或缺的
' g# k5 |% l1 o( Btvb now,tvbnow,bttvb所以失眠的症狀一定要盡快改善& ]7 }0 G* m# Q9 A
& Y; Y2 G0 w. R" g F1 twww2.tvboxnow.com有時如果太過在意難入睡 淺眠時
, z C1 a7 ?: B# _; t0 k失眠症狀反而會更加嚴重
. h: `3 R$ o4 b. u! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為此
: u( S6 Q, D+ S" W* V9 @# R) Mwww2.tvboxnow.com請儘量放鬆心情7 N0 }( S$ T% j+ P0 j. o C G
不要太過度神經質
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3 P, R$ G; w* ^. _$ [公仔箱論壇失眠是因為神經太亢奮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x- Y# e$ J* G3 R, ~' v; V
經過經穴療法可以抑制神經亢奮" p; m( q- K' G+ }9 h
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這些經穴具有療效
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膻中
, l# e, h2 V( e5 a0 Y8 vwww2.tvboxnow.com雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F8 X1 b4 @+ O, j
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將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
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2 O) _3 ^% ~5 A& X公仔箱論壇另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 tvb now,tvbnow,bttvb# ~% `% N- L( O8 v! r0 P
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
* s2 Z, `; i4 e- r* k, \tvb now,tvbnow,bttvb也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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