人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，
+ A0 m" f* H' S- _, B+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且從不潔空氣中也會吸入- H+ \& D; O9 C; \# {1 Z/ @3 p" D( p
大量有毒有害氣體和微粒。tvb now,tvbnow,bttvb5 y0 Z5 M+ M- j
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
$ {" a4 C8 s' b% n8 _但當體內廢物積蓄過多
. _ x3 ^ t% p# e2 D' }- R公仔箱論壇或機體解毒排污功能減弱時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O! q$ p- z8 R2 i, {9 G" Q7 K
廢物不能及時排出時，就會影響健康。
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有助排出人體的多種"毒素"。
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1. 綠葉蔬菜
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綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。" C/ m9 v6 v8 m c: L& q& F) l
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。 ) P" ^1 @* v6 u9 p( o
( R8 a& K% x0 K: Z2. 粗糧 w8 L1 Z( @1 Y% S7 m# t. E
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常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。9 C3 t. |' F4 F: j! q
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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( H z$ M; S4 t! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 葡萄酒
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$ |, b. w5 M- F飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
4 v& d' T& u9 {+ }4 G, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
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2 t+ y5 ]% r" D0 Z) x5 Etvb now,tvbnow,bttvb4. 豆豉
2 s) P9 J1 Y# H" R0 w7 J9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! v% r+ R3 H2 p9 i. u2 M
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。# X6 @0 P2 H2 i9 C* H/ @( H1 c2 ]
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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