年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
. s; J. m) y( m" {6 w8 otvb now,tvbnow,bttvb【油切茶】tvb now,tvbnow,bttvb: u0 W8 [' E& a
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb! M ~3 v4 q0 g0 x. r2 b
作法：
4 J) z4 t" |. n* P7 ^4 N) t1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
9 H" D& I4 S/ ^7 q# t: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。! |4 A+ C" \/ \: U; @+ }
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。公仔箱論壇; ?) Q2 `' H8 X( X5 i Q6 H' C8 \
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
1 _- W2 n' R$ Z& _1 Ptvb now,tvbnow,bttvb不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
9 f, L5 P* R9 G: s6 q: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
$ U7 Z5 }" P: c# P6 \ a: l0 `- Swww2.tvboxnow.com【消酒茶】
- y1 C& H T( S) \: [* Etvb now,tvbnow,bttvb材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
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1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ H o2 N2 _: H9 _1 `$ P8 D
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。www2.tvboxnow.com2 r9 }5 Z2 R- {0 {2 Y
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
- {& o2 D* T4 Ltvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、喝酒者。' i+ s, y% h$ N3 g" s0 ^& K' W
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。www2.tvboxnow.com3 u9 V s9 P6 l
【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s3 `: Y; \ M' [
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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