年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。tvb now,tvbnow,bttvb5 h; ~% G8 Z* c% R2 r! n1 W
【油切茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z* E$ H' L$ x( ?7 L
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb1 P2 k$ H: j3 v# f. M0 i
作法：1 Y" Y! c: d- s+ i0 b
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 k+ h0 H& p: N- p+ i& H4 S$ S
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。& t- w) R$ J( v# t' H- @, @+ z
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。, ^! @: n% U" U4 C
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
" w( Y* B# a1 g) Y1 u7 Atvb now,tvbnow,bttvb不宜者：經常腹瀉者、孕婦。9 K5 o. r* p t7 q% ]
3 [. h/ j) M3 ?( U. u/ e喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
7 |5 v" q+ ^5 `此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
8 d- Q2 a8 x! `9 q. W; X. S! a% K& R* n9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }; c8 h* Z1 P- f
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。www2.tvboxnow.com# R- d% S" J9 F7 ?7 |- S/ L
作法：
& G8 t* v1 ^' m* {( `2 L5 ]6 W公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。www2.tvboxnow.com! S5 J$ i+ u7 _' b: x- P& u
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
/ z9 {0 l" w7 ]4 q" R功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
+ h1 [* f& F! V% B* G6 k+ G7 L適合：肉食主義者、喝酒者。' _! a* _3 q" Y
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb' U) s9 x3 m( q6 O
【健康小叮嚀】：www2.tvboxnow.com( p4 L D$ s* R: e$ D
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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