水果既美容又養生，但也有寒、熱之分，未慎食可能損健康。
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, i, h0 w1 ]+ a6 p7 o2 r多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！ 7 `1 {7 z1 x3 w9 ^
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狀況一：水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？ www2.tvboxnow.com6 S+ K P' e( H) X
空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。 " W* }* k, l8 H3 f8 L9 a- P
6 v0 }+ T% L+ v$ y, w Itvb now,tvbnow,bttvb狀況二：酸、甜果類不宜一起食用？ 公仔箱論壇$ J. M/ [$ G+ L7 Z3 J; _5 \
網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得更酸 tvb now,tvbnow,bttvb% t# V7 P- j3 ~0 C
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狀況三： 公仔箱論壇* O2 t+ E0 j% M5 Z: A8 ~7 Q
橘子不能與蘿蔔同食？
4 y4 G1 Q% x7 r8 h) `' G4 ^www2.tvboxnow.com橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。
0 e0 Q7 g7 [3 o1 q8 F% W) n; ^狀況四：葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？
V. ?" `* m0 L: fwww2.tvboxnow.com葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。 www2.tvboxnow.com0 V0 c5 `: @6 l0 a6 T3 K9 F
. l2 [+ \$ t, j* }/ ]% t# d3 R9 r+ D狀況五： 桃子不宜與甲魚一起吃？ 公仔箱論壇( K8 Y$ t( L8 y3 A, x
桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。 www2.tvboxnow.com- r& c* x# h5 s2 f5 F2 Q1 I1 z
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狀況六： 部分海鮮不宜與水果同食？
) B7 j _5 r6 Y* F5 Wwww2.tvboxnow.com海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。 公仔箱論壇7 p3 c& S: t+ n3 {' f- i
( B5 L* ~' M! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀況七：感冒時，不宜吃水果？
4 W9 n2 x" n. a, g A& S7 E/ x# `5 L老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。 . j' x$ ?1 p* |3 L; P* e% K
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狀況八：其他
. g, k0 D6 `6 T+ @3 l, I* R$ [公仔箱論壇體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。 |
發表於 2007-3-22 10:44 PM
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