1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
* J" E( S; a" J 能提供明暗對比的柔和燈光較佳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z. r5 T: a( s, D5 i, B, {& A B
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開www2.tvboxnow.com# _/ \7 l* c& S1 n2 W- q
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 - C9 l0 @ S# r) l- t
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
: S% h8 i$ d0 D2 ]3 ?/ A. h1 Qtvb now,tvbnow,bttvb4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低' ^1 u7 R; Q/ I6 [% ?
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法 p7 f& Q9 [9 i5 _
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
6 O+ i/ I; m1 F% T' q3 }$ r3 u公仔箱論壇7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
T. J9 |$ U* v8 c9 }7 qwww2.tvboxnow.com 有助於消除眼睛疲勞
) F% f. [% K; u$ xwww2.tvboxnow.com8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
/ |4 v4 b" f8 m. a CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。tvb now,tvbnow,bttvb7 {% B ]( A0 W+ T
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。( h4 N- r! `6 W- v7 N
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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