1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
: M3 M- ~3 A7 u; ?0 z6 N0 x' z公仔箱論壇 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
5 s4 q5 Q4 c* m( u公仔箱論壇2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R- |4 a/ v: t$ O6 F
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G& Q$ Z7 y0 t
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
u" C" s/ v6 r9 G0 Utvb now,tvbnow,bttvb4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
6 R$ j8 \0 {# s3 @5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `/ V8 ]- y! \/ K
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞tvb now,tvbnow,bttvb# m, G# y; Y+ E" G: {5 f. [" e; Z
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
/ X4 C$ y# C- ]3 `9 s- v) i. Cwww2.tvboxnow.com 有助於消除眼睛疲勞
7 _% G3 p8 F( J" t8 T( c8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 I7 H+ I3 G) d/ R" r+ q
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
! h, ]0 T+ Q* }5 f! b4 w菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^& b! i2 n0 `, t$ }# [
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
| 
發表於 2007-4-7 06:31 PM
| 
