1.卷心菜：
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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0 t% }2 f$ e+ [- L4 i$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大豆：
1 b3 c! e- D0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 i% p7 v( K! X2 A% L$ g+ f; a
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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. H/ [9 O" T% Z ^3 y8 L- U3 m+ s公仔箱論壇3.牛奶：
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+ E& {5 @4 |7 c/ p0 d* r. @2 Z2 T) Y富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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/ o: x* p( z3 }( ]4 B; b1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.鮮魚：公仔箱論壇. d5 j8 K' e0 h) q
6 k. r5 r9 t& Q 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。www2.tvboxnow.com* v7 {, n, s/ T2 }
/ [& n& C' r1 v( K) e6 p公仔箱論壇5.蛋黃
% x+ H( x( O! X K& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t" A1 N( z B& ^- k! O4 Y
蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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; ~. v- P8 {5 M/ h- ^ R& gtvb now,tvbnow,bttvb木耳：
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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7.杏子：www2.tvboxnow.com. i; T! `& A2 F! B- Y
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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