返回列表 回復 發帖

自測身體健康的10種方法

1.體溫:公仔箱論壇8 U5 {. B& H% q" ]4 t0 V
    正常體溫為36℃至37℃,高於此為發熱,低於此稱為“低體溫”。後者常見於高齡體弱老人及長期營養不良患者,也可見於甲狀腺機能減退症、休克疾病患者。
! x; n/ ?) @9 f% ?7 A4 o$ G2 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 o$ e3 }2 p6 }9 ^0 I
6 C' b- g2 B9 N2 X3 h4 u( XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.脈搏:
! W$ D* A- n, n, K    成人脈搏每分鐘60~100次,如發現過速、過緩、間歇強弱不定、快慢不等均為心臟不健康的表現。老年人心率一般較慢,但只要不低於每分鐘55次就屬正常範圍。
  C; o8 ]1 C9 I; U3 C1 r: I
3 G. C& Q7 W% X* y& d公仔箱論壇 3.呼吸:
# k+ A: t3 N3 o% v    健康人呼吸平穩、規律,每分鐘15次左右,如發現呼吸的深度、頻率、節律異常,呼吸費力、有胸悶、憋氣感受,則為不正常表現,應就醫。老年人心肺功能減退,活動後可有心悸氣短的表現,休息後很快就能恢復就不應認為是疾病的表現。tvb now,tvbnow,bttvb9 u; U( y( ^# q' |0 t

  S' p% |& P% u3 {% F0 h公仔箱論壇4.血壓:: x& b$ s; {1 b8 c0 w9 d
    成年人血壓不超過140/80mmHg。老年人隨年齡的增長血壓也相應上升,但收縮壓超過160mmHg時,不論有無症狀均應服藥。
& E; ~  B( j% c3 d; w/ ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Z2 H4 s! Z) F. Cwww2.tvboxnow.com5.體重:公仔箱論壇) G; \" p' J9 Q* P8 g3 n3 r
    長期穩定的體重是健康的指標之一。短時間內的消瘦見於糖尿病、甲亢、癌症、胃、腸、肝疾患。更年期女性該胖不胖也往往算病。體重短期內增加很多可能與高血脂、糖尿病、甲狀腺機能減退症等疾患有關。
& B1 \% A  C/ \( r公仔箱論壇
$ N6 E- Y8 a0 ^1 `" g公仔箱論壇6.飲食:tvb now,tvbnow,bttvb1 K: X! `4 E0 H- _* U: `6 t+ n2 D7 b
    成年人每日食量不超過500克,老年人不超過350克。如出現多食多飲應考慮糖尿病、甲亢等病的存在。每日食量不足250克,食欲喪失達半個月以上,應檢查是否有潛在的炎症、癌症。公仔箱論壇5 N% d0 W6 l& u0 R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p" s+ k- ]5 i* X! A
7.排便:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @% H$ [% n& @# ~9 Z" h
    健康人每日或隔日排便一次,為黃色成形軟便。老年人尤其高齡老人,少吃、少動者可2~3天排便一次。只要排便順利,大便不幹,就不是便秘。大便顏色、性狀、次數異常可反*結腸病變。1 `# I% I& S. j% L

$ T* z6 R6 t9 n4 |6 C2 p2 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.排尿:公仔箱論壇2 C& Q" I7 _! ~& X
    成年人每日排尿1~2升左右,每隔2~4小時排尿一次,夜間排尿間隔不定。正常尿為淡黃色,透明狀,少許泡沫。如尿色尿量異常、排尿過頻、排尿困難或疼痛均為不正常表現,應就醫。
7 v( W- p: U0 A2 p  Z( ]& |
( V& o4 s5 K" B- B# y* l公仔箱論壇 9.睡眠:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G. b4 E/ w7 }. X) J
    成年人每日睡眠6~8小時,老年人應加午睡。入睡困難、夜醒不眠、白天嗜睡打盹均為睡眠障礙的表現。1 \1 M+ c: i4 x2 u, ^. O
公仔箱論壇# z) r+ P  T% F* K
10.精神:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K. ^, _/ e2 W) F! R
    健康人精神飽滿,行為敏捷,情感合理,無暈無痛;否則應檢查是否有心腦血管和神經骨關節系統疾病。tvb now,tvbnow,bttvb8 v2 B/ u: h) H! a7 y

# l( V3 U) i, Z9 L[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-3-21 11:20 PM 編輯 ]
1

評分次數

  • shineboy09


谢啦!
thx
那我算很健康的啦
icic,thx
thx for sharing
thx for sharing
this shows that i am a healthy person....cool
. c( O+ i: Y# f% c' X8 K7 S- K: {tvb now,tvbnow,bttvbno worry !!
好象不怎么健康了

thank you

can help me to find out why i constipation..how can i resolve..please.
thank you for sharing this information to us
/ ?! H. A: ^7 h) Q7 S: bit is very useful to me
very good.....thank you for sharing!!!!

回復第 1 帖由 gemini338 所發的帖子

interesting info
thx
返回列表