1.卷心菜：
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0 _4 |+ V6 a& E8 j; N' e8 B8 e9 P% `www2.tvboxnow.com卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F3 \$ ~, ^' G
; n0 |& C7 m& r# w9 Y4 otvb now,tvbnow,bttvb2.大豆：' S6 |- B8 n$ U; ~1 K% W% P3 b1 s% ]
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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, ^: {, _# J0 r+ S/ ^: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.牛奶：2 z$ f3 a2 \# q( z
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t% q1 \. x4 H' \% a6 b4 H
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4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。' h9 x3 N% P! p3 _. m- v5 t2 F/ C+ B
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5.蛋黃
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。+ y4 v/ H9 o/ @+ [- i& @% Q
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木耳：# ]" s. o `( x5 D2 e. X& F8 i# A3 t
/ y' B: ?8 n9 y l2 v6 U) fwww2.tvboxnow.com含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。tvb now,tvbnow,bttvb2 c( O6 _6 _3 H6 o: O2 Y7 Y
( c* E% r A( _* ?% qtvb now,tvbnow,bttvb7.杏子：5 r0 m8 h+ h4 h+ C+ _# V5 I& A
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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