現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！
; h& {/ B! P/ rtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com- z" ]* W8 |. f3 o( a; a* S0 P2 z
★綠豆薏仁湯
4 F; w! e% `+ t: }www2.tvboxnow.com綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
6 H: @# V4 R+ `0 m2 E( e$ f) |% l7 x% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B( Y3 j$ k1 \
★綠茶
; x3 @: H- \9 [5 J: H4 Dwww2.tvboxnow.com綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
) v. Q+ z: p5 y# L Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) f6 m0 e" w) `2 A7 N
★枸杞茶
* a; @8 O( E7 _, \( f7 r ?2 r枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
: K! D+ }, ?* h' e' L1 l4 _
3 w8 ^2 y3 O F- F2 C公仔箱論壇★菊花茶
+ N# ?% a5 _3 u8 `8 Jtvb now,tvbnow,bttvb有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。www2.tvboxnow.com! V9 o$ Q9 L1 p, a# K' A
0 |# [# D* D) ^3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★決名子茶 & b, u. o2 y7 {: L% y- P
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U8 p. O6 y% z! c g4 R, ^9 C
' D& R( n; b3 a; v公仔箱論壇★杜仲茶 / P, A$ \9 Q5 e8 \: V
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，tvb now,tvbnow,bttvb5 `0 w# I7 d9 b
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
| 
