1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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9 R& I- H- C, B" S2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好www2.tvboxnow.com6 Z/ ]( J4 ~) u8 e
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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; k/ `7 r0 b2 N% h+ L6 S! vwww2.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www2.tvboxnow.com# k* t6 {6 H% K L- L" W6 Z5 n
7 {) m8 r6 k0 {9 v; f2 m. Y/ L8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h- J( L' g" l* r& ]. _! \ x/ Z
6 A6 P2 c) C' Jtvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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5 v o2 p5 ?# k2 Fwww2.tvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用www2.tvboxnow.com/ f4 f+ n, [0 f" D
! A I& U7 P8 F4 R12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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|% E% p. B3 W1 ~tvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯 + A8 ]; y- Y" i) g% t9 F
" T9 N4 |! x$ zwww2.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來www2.tvboxnow.com: G3 ~+ [% e, n3 W$ J1 d% x, E
9 b9 E- Q' u1 x2 d; f, @www2.tvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇 @4 a; l# X% k+ s2 b6 ?+ v* \
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡www2.tvboxnow.com7 G& Y9 O% D. a1 l+ U
* s2 h/ Z4 o( I# t& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a7 T& H* C6 p' P9 G; `6 K
1 M0 `: t3 ^7 G; F7 p4 N jtvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃$ ~7 ~$ A/ F# _/ Z7 }4 B
' x/ K" \7 G, M20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點4 Q+ b5 j& T8 F6 H
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會! Y$ q ~8 L2 D6 X( b
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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4 }. i$ S0 |# K$ h2 zwww2.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j: x9 P+ |: y( w5 J
: Q5 _8 n n: U公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)# d! s/ x# L& E# w* U+ S8 x
6 t6 i3 I2 `3 V e; Lwww2.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺# v& {, u1 c6 h; Q- ~$ S
- a! [8 [% ]( R, O7 E公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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# U9 L0 V6 P* C, Z+ f$ l& T5 m6 Mwww2.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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7 z) q' c4 u( a" W公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇& p% ^1 S v4 M. }
0 O2 S7 l9 B5 ^- c3 ~% `/ [0 Awww2.tvboxnow.com32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H; M7 G* k6 Y; y4 B# l+ p$ w
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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- H2 j* r5 `9 _3 g35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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* K7 t/ a7 C' I1 s3 Y" }1 Dwww2.tvboxnow.com36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
! C# N* f$ z8 o+ X& ?6 b/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L& E& P; b* F/ K4 H" V
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇( W# A5 y# Q5 q! L$ |' V( B0 R
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物www2.tvboxnow.com- f$ ]+ }* }6 W; C% l8 x
' c* _1 [( P; S- mtvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r公仔箱論壇! B; R1 `9 o3 p( ~0 c
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量6 S- `$ V0 `* H; g2 H
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43.. 維持理想體重.不過胖6 D. R# w& @8 i, y4 F2 X
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44.. 保持規律的生活與運動$ G: P& F) [/ }( @; ?: \ G
: H9 ^, ]: h: O2 k& q5 Gwww2.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G6 ]* c$ q# \' d: Q
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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