1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb/ f3 v6 ^, j4 g$ j
9 P4 E; }! S3 o8 T* R公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4 [7 L. H: i; n. {( c6 R* N# wwww2.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
3 y; D& B& U( a7 t! c3 i/ rwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^8 q' v1 @4 e+ u. Y% I, p
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q5 \0 V. {7 E% E: O4 |% w' q, B
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www2.tvboxnow.com( _$ Q* O) [; {% V
+ p J9 x t; s. @; h1 L+ `2 ~tvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }$ l; a$ c1 s# H; }
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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, ~- E6 W6 V! ?# j4 i7 Z2 ctvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊www2.tvboxnow.com# \! G+ ~+ N/ u: Z; p
; s+ `3 R& z' }8 H+ r- X: Zwww2.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇& |% v) E8 j4 p
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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* \4 u3 \8 ]5 X( p15.. 白天多喝水.晚上少喝水www2.tvboxnow.com- f6 s3 e# e7 Y5 y7 y g- C
8 v9 {" e1 Y4 K3 ^" M2 x0 P公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S* o& d1 o4 }1 h# V& N! w) Z$ [
1 D) @& ]3 D/ D* V- g/ p. c17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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& F) h& ?% B2 |! N! E7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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2 Y9 ]* C+ N4 b Z' l. Y7 a! ^8 H* w19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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X) z+ M- s; y4 ?- m9 ~$ \公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 公仔箱論壇8 ~6 y8 U. I M
! G0 Z- z4 }2 ]: }* H: ?( c+ f21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會9 z1 d4 b) ^2 e7 C
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g; a, `8 P2 w7 [$ W% o* i; A! P
_* |7 o, a8 T% vwww2.tvboxnow.com24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g* T* F7 V3 I4 k' {4 b4 D. _5 Z
' ~& T3 X/ x1 U! D26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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& `) I! x% S4 D9 G1 \7 l; h0 v' l% f5 l公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑* M! `; Z* z6 t" m: ~' R
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺7 T3 `" Q) k2 m
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法6 `- L1 p) r8 Q" X) ^. J5 S" N. M
( m& T" s H3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 公仔箱論壇! D! R# w! g5 ^ ^. L1 Z- {
2 g& L& z5 k. y6 M- ttvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a3 w' H# F2 Q/ R2 N$ v' E& w* n! M
3 e# u% b- f8 g5 ^5 ~0 n& u; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb9 }/ |1 i, k& w+ m& x6 R5 ~+ O3 ?
' x$ F( P+ p. l8 s! V# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www2.tvboxnow.com2 e# e% \1 U' W, Q
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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s9 h/ a- F8 I' `9 U4 q35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性9 J# \) H2 H! J2 {5 ]6 M
2 h1 i' T+ g& q公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片tvb now,tvbnow,bttvb0 f6 W8 H4 y2 w8 m& z
! V) g2 N* l2 P3 ^) U( ~6 ~公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb6 f; Z! H W* E
; T' l4 y! E3 O8 R公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇0 |/ h% ~; Q, O/ |7 K. \
6 Y0 @6 n- [5 q$ b, M! Z40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
6 c2 [3 U- U. C' w4 Z公仔箱論壇公仔箱論壇9 V0 ]/ f- N. J8 S5 h& V! k
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇1 [) I( i. P" P8 k
- w/ Q6 ~' t- t" twww2.tvboxnow.com43.. 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z l; f, w r4 R$ v
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44.. 保持規律的生活與運動
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# D7 e7 I; Y o8 W/ gtvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇4 j6 v) ]: |- v( K; c
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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