有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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/ `' b$ R2 n5 z; owww2.tvboxnow.com別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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) M0 a, R" t4 A& j. |% k/ j$ Jwww2.tvboxnow.com睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。- b* D: P6 `4 Z. d
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晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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- h6 Y7 `$ @, g, gwww2.tvboxnow.com 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。% o, W& d% C( Q& C
. H3 c- I5 O4 J8 r" Wwww2.tvboxnow.com 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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6 Y& a. Z# f z: ~2 E0 n* ]- s8 hwww2.tvboxnow.com 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h- M8 x8 ^) ~ x( l
; K7 `$ J# J7 d1 o 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。www2.tvboxnow.com: T( q/ B0 g9 N7 n. d
+ r6 K- A9 B9 v8 Y, J1 g' j0 swww2.tvboxnow.com 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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