1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb$ G: z3 P7 m- b8 `
% P# i9 i: `, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O [& n6 f. H8 L
1 `6 x/ A( h+ f' Q9 R. fwww2.tvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb4 _ i$ z0 r& j# Y( b: f
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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3 d% e1 h" @0 u, jtvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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' M* J! w. [! l! i& jtvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃- i8 R4 I: s r' W1 s3 e
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 tvb now,tvbnow,bttvb0 [5 M) _" M" z8 Y) q5 y
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病3 E3 m: J; W( ^
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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7 u+ R- b; F5 Z0 B7 _3 l' i/ l0 g" ~, c- owww2.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯
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2 |& H7 p4 O+ A Y; z# E1 ttvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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! W6 F4 ^5 g% t! ?. Y5 owww2.tvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛# p2 }# T" v* `1 h" p' b
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?7 G% c( }( K# o; ]! w
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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5 h+ W) ], y+ h" gtvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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( a+ ^7 I7 J2 I1 s) @tvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb+ z6 R \! o9 y( U- J3 E
) c$ ^+ K+ I$ u3 B" Z$ O2 s公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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3 V* [& T8 Y3 @0 _www2.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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6 x! y: ^: N* L. w* }1 s, X3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇* E- H! O) _& b5 B; p- ^; L6 ~+ h
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇7 P1 z7 o' \% ]$ w r
! B. G1 {0 B& c7 z1 W28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb1 k! o% m) D1 _( v
7 s% ] V: G @: F1 @1 I5 Qwww2.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 www2.tvboxnow.com* H0 s, N6 q& E8 M5 d
8 e3 o2 z6 ], k/ m/ }3 U( O5 qwww2.tvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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9 J6 C4 a* O; n, h0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇; ?( _& ]/ F7 f3 ^5 W3 `
, x8 G$ c. @8 L9 z8 v公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇. i: A2 m) A; V! O, l* ]
3 v. R) I" p3 V" d1 Y' k34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌0 \- H4 I# t$ n1 A
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌9 S, N; s# Q8 O
0 ^, E& E% |2 xwww2.tvboxnow.com36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
, l s, H& Z9 w2 a$ ^4 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E( v6 v* l8 v' }& u
37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片www2.tvboxnow.com" V# m, u+ Z0 B; x1 z: n3 m
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物www2.tvboxnow.com5 y) U" G& k% Z8 B) z
7 [0 t0 t( z, t$ ]www2.tvboxnow.com40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇2 @% e: p( r4 ]2 H0 {6 s5 ~) S1 U
1 i3 t- d5 f" W# l) F41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H" d& L( K I
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44.. 保持規律的生活與運動
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0 E; q$ m9 S9 u8 T$ }45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb" W' R1 g: Q9 l+ v* k/ j
% W1 Z! _! f7 W- K) |3 C, l" |6 I+ Z46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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