1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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9 O- {% y% G C' n" {2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇3 q) }+ V& k1 |% I- ? H7 [# M( F
' o% S( |6 \* q% N* m* t. b3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a0 D- \! P2 {5 ~" l. o
. H+ h0 e* `, u公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果www2.tvboxnow.com, z4 s! D9 w$ a; b
+ @5 a. Z% y' [/ O% }www2.tvboxnow.com5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www2.tvboxnow.com* T1 q8 @2 o: d3 n) T! z/ R9 l
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多# m8 j2 G M4 e$ h& a+ L$ p
0 t' I+ e6 f! e) p6 _www2.tvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇( m5 F: C/ T) c# |! ]9 l
) x: A: D3 m; Y* O8 ?' c4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 tvb now,tvbnow,bttvb0 l7 M0 s: `& f( e) L7 L N+ W
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇1 {" T# d1 p9 g& d) M5 d
1 N: m o( }! X5 p7 Z11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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/ ^ D& L3 p! G9 v1 Fwww2.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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: i4 _; z5 ]. T公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
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( T6 D7 C. N" L5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水www2.tvboxnow.com/ G1 E0 T2 q- k0 I g5 O
0 p; Y7 P; Z7 wtvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量3 @4 b6 z9 E I0 r+ G% m) o
# |. R0 Q/ j. W2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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/ P2 S! |1 O6 o+ o4 d1 `21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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" K7 l( E3 k2 `% I7 P24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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2 d N! N6 o. \) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z, D; N' B6 ^! `+ K# F, ?0 I
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www2.tvboxnow.com& R; e0 P1 T% }. i/ H$ ~ i q8 w
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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- b% n9 E& \* A# e# B* Xtvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f+ _. ]3 K* X4 n" J* V* G$ Y
( X2 P' \4 H; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 公仔箱論壇6 l1 r2 T+ b( a# K, o) d
' o- q8 ?$ W0 r6 F4 p! gwww2.tvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關/ {$ i- [ }- {2 b6 R) [
6 j% s; {: n/ E8 U) X- i. X; nwww2.tvboxnow.com32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb3 y% C# Z2 \ m: y" o
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌 B5 }4 D. w( t* t8 B
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb( x7 o/ g( w( I: D7 U# ~
! h8 g+ o; P4 ?- L! M+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k- J# R8 L1 r/ B7 G
0 U. ^" w( q% v! {& T' t' B" K/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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2 |5 A2 n) f+ B' S! {: q% {& y7 u; d公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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8 H9 [0 l- u7 B+ h2 Z公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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. I n% v2 \/ l40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r& b, B& @; ^9 a7 R {8 ?
+ {% q5 C; [; P6 }" E42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量www2.tvboxnow.com. A! R2 R, J7 O5 t4 f: |: e
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43.. 維持理想體重.不過胖5 q5 ^7 N; |+ `, `& [% n8 t
& \2 S! \) a- n" `4 n44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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