1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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- G/ H8 a; @; b. h' j2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好7 w& a) s& }7 o9 y5 ^
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西& Y2 h+ z9 g% _+ D5 E0 g2 Q: b
2 A3 m* L9 r% X! p0 ]. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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: K. ` ^, g8 W! Z7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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+ Q5 @" i( C/ j f/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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) o) U) F" c m5 ~7 R! U9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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+ I, j9 U* P$ I6 W' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇" _% g4 P+ X# q5 w9 Y* f
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇" Y$ A$ o: X( v0 G" n( z* R9 w
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇1 L! z4 a6 H- J7 O7 b
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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3 t1 y2 q! O$ w0 g9 m. G1 Q; mwww2.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃* |; O. T7 r( X' W& o' }/ f+ v
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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" y6 k5 D. g9 q% N! }tvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L5 K4 z. C, F+ ~) @( A- V% G9 c
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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# i) K% j* h) G/ X: T公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
3 G- U6 p1 g; I1 W" rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J' ~3 u: P/ d! U8 \& W& K; d* U
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇9 a2 G5 h/ {/ A* S: ` d
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑' G* F0 J* h u
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇0 e; H: a5 B- W J" D0 K; {
+ I5 Q1 U) Z* `www2.tvboxnow.com29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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! h) r3 ?& f& r+ d9 P4 H4 iwww2.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 : p( ~- Q% }* N! m
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇6 @, ]5 Z. Q" K7 |6 b
/ p0 z: z5 |: Q8 H公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb1 W! H' _4 e0 X7 K' X3 ~! y: L8 s
! D6 Q) ^0 E9 M& C5 l33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c% f7 o: |% F* I8 d# }& T2 p: w
) j% R$ \# C/ v; d) twww2.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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, u0 J. z4 a; F, _7 E1 h公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片/ _2 m/ _- Z* L& ^% z$ i
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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8 r3 {5 H$ q. O$ ?; {, O/ A% D% U% l1 Xwww2.tvboxnow.com39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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2 A ~8 |1 K* J+ c/ ~2 P4 [$ G0 _40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb2 i+ U; O7 i, i9 L5 U
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb( g* P, }8 Z/ `- ?, X9 F: z" f
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇; S7 k! k1 C) ~
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43.. 維持理想體重.不過胖
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& W3 w) i+ v, N: \8 I3 Swww2.tvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動
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& ? v3 D6 A) y9 c5 {! ]公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W+ d5 D6 U, k2 u; O+ J- `
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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