1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇' ^6 Z4 a; K% x3 S0 V
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇' a0 k+ E l% k- w7 m
' R+ k. m. P# N A4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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6 a0 E: h" r( m) E* b* Q: p5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H# f! L1 i% K7 k7 P
( h3 w$ s% _0 A! E/ r, }. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃* _# s/ l4 H/ D! x# v
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 7 k p1 H% q) Z' S0 a- i& t; O
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用7 T7 D9 o* u' g
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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1 n& C9 R2 u1 o" b7 \13.. 天天喝水八大杯 ; t! a, i7 _& v
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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9 L4 B. p7 u, [- P公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇0 W! A2 l* f x- T5 }
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡- a8 z. O8 W. f, k" K$ H
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
5 ]. ~ ~9 d: o& ]+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H$ {, z3 l2 Q, r. t" t$ q
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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) ~/ [: }8 \: g6 D4 f. a6 N( t4 ytvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb+ D( R- k" h6 i& R ?3 U
4 ]% N" m: F4 f$ \0 |# }22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇( a; o+ f9 X+ o9 ]% [
" i" J; G: c* Ftvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下) K. G4 R/ Q: Z( B8 A: l: u
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇- }' p6 e/ m; g M% _8 a3 t
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www2.tvboxnow.com1 ^3 n/ s6 f$ f2 U8 D8 O7 K
/ P9 c: b' i L* ?- G27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺www2.tvboxnow.com P/ l& O3 _# m# s2 }- z; Q
3 B$ d5 y* ]. u( a8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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6 _" [/ S d o/ {7 X公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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! [1 I* _. A( x2 `# zwww2.tvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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! T) m3 ~; I$ E5 m! Y& S# }32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
6 M: G, r8 q0 d: e( k5 x+ w# \4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k" ~8 g/ h2 g# |. N; d: \+ ~
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌1 X# ], R! A' x2 o, T
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
$ u% m, G( h# M: T. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K8 `: V9 z. x I/ r( u/ `
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb) F- |1 j% q3 [ |- c& }2 S: i8 D6 r
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片tvb now,tvbnow,bttvb& A( ]9 Q% e7 _# m
0 E5 E$ T4 O- i9 V6 q' d8 ewww2.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb1 f; l9 P6 K: Q
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果www2.tvboxnow.com: N0 h* c& O- x2 f6 U
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
0 O6 }, c4 }( wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \" O+ n2 L9 N
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^0 j2 w$ s. L
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43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇$ q( E7 F" z3 \: o$ b
2 {! ~1 G% j; R+ T8 L0 K公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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6 Y4 |$ b% C9 ~- Y- y2 i* h公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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