1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
, i) r# J, o6 e [0 i5 G6 m) O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }3 }' V) f4 s+ w6 D5 m `
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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8 E2 M! `2 y j! E& C6 h5 j9 O8 ~tvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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0 e! K Z, b4 d4 e+ y9 ftvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
6 Q' z1 j2 b5 D7 o/ g4 C, B; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com3 R9 [0 x* W; A" g
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 tvb now,tvbnow,bttvb9 Q$ @1 P; ?6 I' i5 E* w
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb6 D+ _* J4 x) q! V+ z: [0 W% X' o' C$ ^
3 Q+ |- q* \7 n, n8 x( Dwww2.tvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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' H9 }5 c/ d' Z \6 Q8 A o% Y; r; h12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t: O) P5 M0 f2 X- h
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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5 o( F; e6 ~, P# A% o) b15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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* a3 [" B. J. o) E9 g5 f I# Y7 p/ a18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量. x7 X4 V8 v& B
' L. `5 K) y2 K19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb2 Y: e! b) S4 d2 j3 `6 Z
- z9 y, u8 ]* ~& X+ F- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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- W# l Q5 `! d4 t; ^21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
3 ~* Q! D7 H5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K- G+ [6 l' ]% P; [% }
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會www2.tvboxnow.com2 b r' `$ C) q) N: A" q3 _
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理www2.tvboxnow.com: f: N8 ~6 Z/ X1 f" h& O# k1 g) v
2 p' o* W, o swww2.tvboxnow.com26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)- {4 h7 |# \7 B$ `. _
7 ]8 @; j3 X6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb$ L, d8 h. k$ @9 f
0 u3 a" y' e" _ W" C30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb% w% v, G; E6 D9 S/ f
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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7 Q T7 E' q. b4 z/ m公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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/ `. a! x6 j; [6 _7 d, _8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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: P2 n! r/ G/ H; j; I7 pwww2.tvboxnow.com34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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8 \/ c+ X% N: ^/ L36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www2.tvboxnow.com5 U( K J: X# u& I3 @
8 f- N* N- ]& ], n( q' Nwww2.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片公仔箱論壇& ]8 r. ~1 }4 _( i# ?- f7 Y1 G- S
1 M, E) A9 x( p, C8 T/ [5 E公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果; _+ g, Z! W$ F# R' C) [
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb0 f& ?% B T, l# d
0 Z \" f) h8 E2 d! @7 r" L42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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. w3 F, U9 |3 t) [9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動3 V$ ]4 V) O1 M
% J2 x0 I! d: I" x. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情www2.tvboxnow.com% e3 a$ O* g+ }2 [6 N
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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