春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
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/ D+ h- l! H: |) r) k! O+ U9 P公仔箱論壇要減肥絕對必須搭配運動www2.tvboxnow.com" v- {8 l" G; }0 k: p
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適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 5 _! J, t! _. o' e4 ?) J: Y
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0 }9 N; \5 k( M; bwww2.tvboxnow.com想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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- z/ g7 z6 \, o8 i1 S" t- q8 ?公仔箱論壇適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
% B0 W% S% _3 B8 v/ F8 T% y" Ewww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y. S- H! {# b5 s
6 J% l/ |- |/ g# E" p4 k5 [. k公仔箱論壇雙子座# w" R* r! R; m; [( y( N, c# P) S
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你深信逛街也可以瘦身減肥tvb now,tvbnow,bttvb' `4 ^* m9 z/ `0 |1 T: i; Z. X3 T
7 S$ V* T9 O2 c; [! M, {' B0 `適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。tvb now,tvbnow,bttvb' e2 f' |' z& c6 B$ F3 z/ [* N
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忌口和少甜食是減肥的唯一方法
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' k# g# q8 h( K8 k8 D) A0 q公仔箱論壇適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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獅子座
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6 F8 q3 S- C- r公仔箱論壇要減肥先從少加班、少吃零食開始$ ]1 C, P1 A" i" J8 M
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適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。
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. \9 E( c* O" j+ G* Q$ P# A; awww2.tvboxnow.com處女座
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P! |! q0 S2 J: p相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
! r. C' B4 |# g" g2 U, U5 I8 itvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb4 t0 o) H4 B1 x3 p& ]8 D; Z: v
適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
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8 \' y3 Q* v; Q6 d# m g1 N7 C" V1 p! iwww2.tvboxnow.com天秤座www2.tvboxnow.com9 [' p# V- S) {2 z! S1 D
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減肥為了可以讓自己穿上好看衣服tvb now,tvbnow,bttvb. V3 I+ K, l& r {1 z- ?
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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; x: ^8 a6 d" U, Vwww2.tvboxnow.com天蠍座
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; v8 k/ F7 E6 o% R$ R$ r公仔箱論壇奉行要減肥就是要少吃和折磨自己公仔箱論壇2 D0 v' S; f9 \6 e' }
# |, W0 k" d0 X) ]' p4 w適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
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射手座
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: _) M* n$ A0 |1 O" V0 m公仔箱論壇喜歡藉由流汗運動減肥
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適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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7 @* x1 K; C/ Ltvb now,tvbnow,bttvb魔羯座
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自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃8 s! [5 D6 `" |+ T" z
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適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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2 o3 E, X( y3 E; p公仔箱論壇水瓶座
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# P0 e$ m/ f& X* o) ^tvb now,tvbnow,bttvb新型態減肥的開創者
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j* @5 D6 t' I8 q6 c2 d5 @* ?
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雙魚座
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" X9 F5 [9 i6 z戀愛是最有效的減肥良藥tvb now,tvbnow,bttvb. }2 y1 i) S2 \: Q+ W
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適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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