[健康資訊] 生气对身体有八大损害

据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。　　
公仔箱論壇5 ~5 M, ]$ i6 V% W+ E) A4 X
1.长色斑。; Y& M( E0 L! s
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。　　8 f1 b: I% u6 v* ^; X8 S
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。　　公仔箱論壇! W1 r- u$ l9 a

2.脑细胞衰老加速。
  大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。　　
建议：同上一条建议。　　www2.tvboxnow.com8 i7 ]3 t1 q9 H+ f6 ]

3.胃溃疡。
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。　　公仔箱論壇0 T+ M. x0 n  s, T, S$ t8 ]# T
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。　　& u0 T2 H# s: U9 V! F) y! q
公仔箱論壇6 Q/ d# g: ^1 Z9 {7 L! ^
4.心肌缺氧。
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。　　
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。　　: i; w' l) F' ]4 J8 P" c5 h

5.伤肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?1 y# z" W' x/ J$ g
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。　　3 m# w1 Q9 @  J" B/ m
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。　　

6.引发甲亢。
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。　　9 S5 p2 Z. \1 ]7 X( [- ~3 q# z; m
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。　　公仔箱論壇+ M2 q7 L! U- ^: D

7.伤肺。* I5 I3 k+ I# U! U' H: L* Q
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。　　
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。　　* n# L2 I0 l" W) n( u3 b* T
5 k1 `9 L: R' \, z
8.损伤免疫系统。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v2 f( a; B2 i9 I
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。　　
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

chestnut