合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是如果饮用不合理的话，那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误！
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0 z7 L6 J4 I2 C* O １．茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
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- Y( l z1 ^3 ?) i: H) Mtvb now,tvbnow,bttvb ２．晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。tvb now,tvbnow,bttvb# R- A* o% J- I4 X3 o2 _0 Q
$ R ]- i! b. M7 q& a" N N ３．平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。3 r& Z/ B' P( H4 }
- O+ l& r% L% m+ u( a. u- E# nwww2.tvboxnow.com ４． 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
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喝茶的八大常见误区
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一．喜喝新茶www2.tvboxnow.com% v$ _. L7 ]! y8 R& c- c
3 {& [8 c0 b- \( E9 E: k2 _$ G 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
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二．喝头遍茶
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% v+ z0 ^. H% C- u0 d* s. ktvb now,tvbnow,bttvb 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。公仔箱論壇4 A6 M! X' `- a& T# O. W
( y% R* }8 ^; H* m: S三．空腹喝茶
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8 e; u, j8 Z, K$ @7 \7 Z0 Gwww2.tvboxnow.com 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。; l/ @8 q$ Q1 X
9 P; O5 j/ Z$ E% y公仔箱論壇四．饭后喝茶tvb now,tvbnow,bttvb! ^: T6 _& ~- a% v1 C9 u; y
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茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。公仔箱論壇9 y) ~& p8 f9 M% u
/ D) w& _ V3 @6 p7 Ytvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb& s/ o/ t k. V5 r) z
五．发烧喝茶
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茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。公仔箱論壇& [( C& M4 C' b- m2 k- ~7 c4 D
. l$ l7 ?6 d( r! H5 g六．溃疡病人喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K8 d: W$ ?" M+ g; m' s
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茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。% p5 p% R5 S* F( M3 l
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七．经期喝茶
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在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。www2.tvboxnow.com: G$ [1 n5 I8 u# x6 g
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八．一成不变公仔箱論壇: f: P3 d0 a" i1 x8 `
4 [/ F- i$ A/ Y1 n公仔箱論壇 一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。公仔箱論壇5 s' u8 X/ ]$ Z& ]7 J
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+ p% q0 Y! U# ~4 jtvb now,tvbnow,bttvb绿茶正确冲泡方式tvb now,tvbnow,bttvb; V" h( F. J0 m
& R2 _4 J/ d& U1 U1 q! _1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
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2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
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3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: ]4 V& V+ q6 v5 l; H) L, t- P
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- E1 V5 G; k( s9 Ttvb now,tvbnow,bttvb4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
發表於 2007-6-17 04:16 PM
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