補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。8 _) S( s9 ?' Y
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補血補腎第一個寶貝：阿膠tvb now,tvbnow,bttvb% [: n7 c6 ?$ X" C" N7 D" I8 O! `
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
' \9 z; Z, {$ h# i d4 n7 R" S. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。0 @( }3 o5 `" f4 q/ d: a
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補血補腎第二個寶貝：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S2 I! O/ e* v0 a
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
# M: q. m$ |( j公仔箱論壇當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。www2.tvboxnow.com4 `6 x: W% g: X3 V- N2 |# V& q
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]7 i w( O) T8 H' J5 |1 Z' i
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。www2.tvboxnow.com2 Y& q0 @3 B: }) D
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾www2.tvboxnow.com: l, W6 q, {* O) p
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
/ G1 S0 Q1 D6 i) P- [www2.tvboxnow.com龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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$ s, e t" C) \( P- `% c+ i/ g- M) w補血補腎第四個寶貝：黑豆tvb now,tvbnow,bttvb" @7 q w' @) _' G
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。( F& d! w7 N1 {& y0 F1 n) ~, {9 r+ R
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb' t' ^8 Q. D; p" l1 V
; i4 j4 X% O7 a% J0 Atvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第五個寶貝：黑芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u( h) B: q) O' Y- |
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
5 D5 m/ `% T% S$ U% I& T! F# L黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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/ Q1 T2 T1 Z5 ?補血補腎第六個寶貝：何首烏tvb now,tvbnow,bttvb& C1 U) e- b9 O* f
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v1 W2 t$ v0 e, u5 M
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
- Q) }' S7 w% O$ z# i& S- J* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
2 H# V' T5 i5 [黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。. w* Q0 h2 ^! _- H. U9 k8 w
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補血補腎第七個寶貝：海參
# z5 h; e, s+ T6 v. N0 E" otvb now,tvbnow,bttvb滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。www2.tvboxnow.com$ m2 K3 @: S. Q9 {1 _/ T
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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- @. m" P: U, Z4 J* ^tvb now,tvbnow,bttvb補腎第八個寶貝：龜甲
# i! _. }/ ], x' f( m2 [5 Z陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。www2.tvboxnow.com* C+ {; @& @* B8 m0 V6 c3 K3 D9 n
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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' M" d S- C+ C! ?0 H0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第九個寶貝：百合
) r+ r2 x) ^9 N- j. W: q0 h養陰清心安神，治療更年期綜合征。公仔箱論壇/ g, r6 D I, B! w
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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3 J4 d5 W4 p1 r4 n0 J補血補腎第十個寶貝：鱉甲. R# R" u" o, v
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
; D7 |* @+ `$ S- v鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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