補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。www2.tvboxnow.com$ ]* j- ~9 l! G- I, D
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
F. s d) O8 c+ W1 j: P5 G$ J用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。公仔箱論壇, H. r$ C' Q1 {- i
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。4 P9 ?, W5 g7 S7 X! K1 [
4 \) U9 j+ F! {- M9 Y補血補腎第二個寶貝：當歸- H3 k" r8 w) n: Z/ M
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
; V: U- n. a9 I& A' `9 v當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。/ n1 ]( e! ?% N- c, I! G4 L8 Y
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
) q. g+ M! E6 a& W \0 }公仔箱論壇龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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# j x' p O( r, p補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
) \4 g$ X; l6 P" l2 O用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
& X$ R/ N: t; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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- q6 M4 k# U+ N! C9 v5 n+ {" etvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第四個寶貝：黑豆
e( _4 d0 w3 s2 D- M, Awww2.tvboxnow.com用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C" d2 O3 V# z- k9 e8 V4 N: f
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
9 s8 Z2 K7 d2 r* V, l補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。tvb now,tvbnow,bttvb7 d. t8 @! U6 b
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第六個寶貝：何首烏tvb now,tvbnow,bttvb; L6 X9 _" N: X2 y6 ^
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
( j7 ~: J, |( n# X7 R首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。4 J4 l3 b# X3 Z9 P; k
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
* z* C) y" D. E8 @tvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。公仔箱論壇- G5 K$ }, E7 K5 \+ _/ L
* a8 V& U6 f9 f; t1 Ttvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第七個寶貝：海參
! x& q2 N* u7 E5 v5 b, G5 T" g滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。公仔箱論壇; n+ i; \- |% d1 I* m/ X
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g' S* D, N+ o
9 c1 G% z& y5 s2 M3 L公仔箱論壇補腎第八個寶貝：龜甲tvb now,tvbnow,bttvb f" _, A# c) b, o% c. F2 [- U i
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U) j0 y( P* y8 j* F& ^/ t0 V3 u
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合$ I' n! r5 N) @: K. l% D( V6 p( a
養陰清心安神，治療更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb( ^# Z8 }' v( V' R$ ?
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。/ ]) s+ V# k* O0 e
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
# ? ~/ a' A2 ?/ ]8 p% G) Q軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
) \6 O" ^7 H7 h& |9 a鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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