[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

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春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。
0 A5 l1 j: b8 X+ V3 C# ]www2.tvboxnow.com黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。
) i: c+ ^! x3 w5 V4 wwww2.tvboxnow.com中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K+ }* b5 o" |2 m1 c/ U, Q
春天氣候變化大
* k) T: S& t, ~9 utvb now,tvbnow,bttvb「溫病」上身，好發上呼吸道不適！
4 P- @# {7 G+ g8 _- f' ?6 o5 }www2.tvboxnow.com黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。
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& Y& A6 |# K8 C: ~7 [4 ktvb now,tvbnow,bttvb★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺
) V5 Y. o- O6 Z若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。
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* c- W# k- q" n" f0 t6 O5 @6 b; G不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。公仔箱論壇  z7 O2 R+ L  z& T2 W% f
★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火6 c% u) [0 e" y/ C9 D
由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。) b+ q8 ^) N% r* o# j) k, v: i" i
但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

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最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。www2.tvboxnow.com$ ^4 W- T$ ?9 T6 }9 J8 v8 D. v0 L
試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。
3 a# H$ T# W3 \+ @3 xtvb now,tvbnow,bttvb癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽; d$ g0 Y  i7 k" G. R- `
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生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！
6 n3 ]1 g8 k7 |3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。       
+ Q' ~2 L) X8 O8 {tvb now,tvbnow,bttvb          www2.tvboxnow.com2 o5 m: z5 p: u. h
熱熱的喝，溫溫的好。
; |# J6 y6 x: R7 `什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！
6 I4 G9 ]/ Q: T- K% Utvb now,tvbnow,bttvb不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。       
: X! [$ p* X6 B公仔箱論壇                                            
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沒有藥味的伏冒熱飲。
4 e4 @# O* m' G5 r3 i  y0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。
$ y0 L. l+ z! e做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。        公仔箱論壇, f; e1 ?$ f% G# u) Z7 a& b* f+ ?# z
                  
* C8 ~- S' i* @" \5 {: P3 ^  I+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾啦！再來一杯！; T% F# ?, N) C, U& J
喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。公仔箱論壇# h+ @' n) {0 Q! D1 A$ p- k( m
取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！       
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! Q, Y  v6 u! c! B7 ~www2.tvboxnow.com民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！公仔箱論壇( O+ ], ?( v) W% z/ m3 |
紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。
: d1 B7 o9 j4 h6 H公仔箱論壇一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。
' ]7 @' j. ~6 S4 n# l7 nwww2.tvboxnow.com二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                
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  b/ s( p6 ~. B8 K# Itvb now,tvbnow,bttvb咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光( C, [( ^- [" k' I( _! R5 j
茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。公仔箱論壇: z5 Z' P0 ]/ i( p5 ~7 D
                                             
- ]! K$ t/ X2 y5 r泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。
& D  T( s) |8 d% \: u* M( H7 z天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。       
6 C; }6 t; |# H- H( jwww2.tvboxnow.com                                              tvb now,tvbnow,bttvb' ]% g& B/ a8 Y2 p7 ^7 X% w* Z
來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。$ W/ P) ]: Z# b% F  T
民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。4 }3 \& d$ d+ |8 n
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有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛
( T& q9 _- Y+ X公仔箱論壇穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。
( q5 a! ?7 {( O2 d7 btvb now,tvbnow,bttvb大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d6 {8 ~* k- g- o' o
                           
- T! R* h- H/ N) V" H* X( p公仔箱論壇刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r3 n4 g# C2 ]$ x, w
對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。       
$ u9 s: s6 ~' R# X! a( V6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                            
8 q3 M0 A# D* ]% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！
; W* c* s: i/ c以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！tvb now,tvbnow,bttvb) X- M$ \5 S9 C- J9 c- O
祝大家身體健康、國家國泰民安！