[健康資訊] 皰疹容易爆發？增強免疫力是關鍵！

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1.儘量消除應力，避免再次爆發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s; W+ n! t5 D  H9 E
皰疹往往在壓力較大的時候爆發，因為此時你的免疫系統容易受到損害。為了預防皰疹再次發作，請確保吃得好，多運動，並獲得充足的睡眠，即使你的生活真的非常忙。公仔箱論壇4 H4 M2 }/ C$ O( R( I

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6 z/ R, U) u; @: t2.切記不要與他人共享病毒
% s' \9 y+ f- J, |; ^) M. n% Utvb now,tvbnow,bttvb皰疹病毒很容易從一個人傳播到另一個人。接吻、分享飲料、分享化妝品和使用相同的毛巾都可以傳播皰疹病毒。當你的皰疹爆發的時候，儘量一個人直到潰瘍消失。: ]- Y6 L& N" d4 H( @$ a

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1 b3 {6 h: ]/ C$ b6 B: `3.如果皰疹不消失，去看醫生公仔箱論壇" v+ @. A' V( q6 ]  S
如果皰疹在一兩個星期之內沒有消失，並且伴隨著發燒和喉嚨痛等症狀，請去看醫生，以確定是否有讓你的身體難以癒合的其他潛在因素。醫生可以給出專業的皰疹治療方案，以幫助你更快擺脫皰疹的困擾。（摘自“自然力量”）

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唇瘡指長於嘴邊和鼻子內的水泡，常於傷風後期出現。這種常見病毒會傳染，也可能影響面部其他位置、生殖器宮，以及其他身體部位的皮膚。tvb now,tvbnow,bttvb9 I3 M  L; U) v4 n# |& Y
病徵
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0 G" `/ y6 E, \8 @- P  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    患處（通常是嘴唇）的皮膚發癢或刺痛——這可能在長出唇瘡之前出現TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C4 g) K$ h) {8 L  e
    發炎皮膚上有一叢或多叢小水泡，而且充滿淡黃色或白色液體
4 S' V- {$ a* ]0 g+ [7 m; n) M    嘴巴和嘴唇上或其附近、或手指上，出現會痛的紅色皰疹tvb now,tvbnow,bttvb0 o! h( A/ ?0 ], a0 g  x
    牙肉變成深紅色、腫脹、敏感公仔箱論壇$ t" n3 ~* _: J! R7 u: W
    發燒及╱或類似流感病徵tvb now,tvbnow,bttvb9 F0 g1 E+ y- s$ `9 B7 ?! k4 q
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成因
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唇瘡因單純皰疹病毒而引起，會透過接觸（如親吻受感染的人）或共用器皿傳播。
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  L4 u7 G7 S  r! Y/ Q1 U病毒可能在身體潛伏多年，有時不會引起任何症狀，只會在帶菌者免疫力低、受到壓力、接觸寒冷氣候和曬傷後變得活躍。女性在月經期間也可能觸發唇瘡。公仔箱論壇% x1 i' [8 M3 T. I1 m' W

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    氨基酸 L-離氨酸 (L-lysine) 有助降低唇瘡爆發的頻率和嚴重程度
3 z1 g- i- f0 Z    鋅、紫椎花和維他命C 可令免疫系統保持強健，有助對抗皰疹病毒
" A1 L' j' P+ f6 X+ l/ j/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 R  n1 a) [& l! s
生活形態因素
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皰疹病毒因氨基酸 L-精氨酸 (L-arginine) 變強、因 L-離氨酸 (L-lysine) 而變弱。應避免富含 L-精氨酸的食物（例如堅果、朱古力、角豆、椰子、黃豆和燕麥）；同時，應增加攝取高 L-離氨酸的食物（例如菜豆、乾豌豆瓣、魚類、羊肉、牛奶、芝士和芽菜），也可考慮 L-離氨酸補充食品。
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8 q, p& z: \# w5 S; ?壓力可能是唇瘡爆發的原因——如果您有很多唇瘡，面對壓力可能是主因。請找出更好的方法對付壓力。
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良好的衛生習慣對預防唇瘡非常重要。不要親吻有唇瘡的人，也不要共用器皿、毛巾或鬍刨。接觸唇瘡之後必須洗手，亦不要接觸到眼睛或生殖器宮。公仔箱論壇! T& a$ K' K2 y& R5 U/ p$ U

1 \) ]$ U! L8 M7 a5 Q公仔箱論壇如果您知道接觸陽光會令唇瘡爆發，應特別小心避免日曬。