1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
, N o9 {: W2 m+ o% f+ X( N' q2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 公仔箱論壇2 O# d: ?: F& x% c1 u
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb' x' G% `) m' j5 q
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 7 M9 G. N& L, x3 K% d
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 公仔箱論壇4 X- |3 z/ B$ l
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
5 k4 t( [2 Y& N/ O+ C0 S8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
% _' B: R; y/ L+ ^* Qwww2.tvboxnow.com9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 公仔箱論壇# n+ h! X6 s1 u v9 W9 H& G
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
0 H: v. w5 E6 C) h {11、刚出炉的面包不宜马上食用。 ) B* [" ]& l, q1 R+ j
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 % D$ B I. w, a% T
13、天天喝水八大杯。
5 \# m9 s7 y9 D* ^14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 tvb now,tvbnow,bttvb9 G% G' [6 S$ b5 u4 p \, M
15、白天多喝水。晚上少喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]8 c5 `7 S& M* C1 a3 D
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 www2.tvboxnow.com3 E! c. s$ R6 q$ V& i' L
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
3 s1 h, w, H; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 www2.tvboxnow.com6 z* j4 [$ L2 U- N
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 公仔箱論壇% p/ i! }5 l( ~$ d% b; _
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K* k$ s* }; S5 e# I N: c6 v% U
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。 $ E7 ~: p% w, F ], h$ _' ?: D
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 tvb now,tvbnow,bttvb( ? h3 ?! C* g0 q1 l: X/ N0 ?
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
& S: T, }; a6 Q0 z4 v- D24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
6 L: @0 g* [) `; N25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 $ f4 \# T% i9 D
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 tvb now,tvbnow,bttvb+ \, F+ u5 Z+ o z
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
% v5 B$ U+ T1 q9 Z5 |. dwww2.tvboxnow.com28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
' F- Y# U9 C( o( Z29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 公仔箱論壇2 v. a+ o, Y* i i$ L. d
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
# u8 L% }* a7 ]& e31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 tvb now,tvbnow,bttvb+ m0 B# h* x3 J+ U0 a. u4 _& |- j+ B
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
( x! a/ v' N* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f( k( B) o; b, N' n6 S
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
; M2 e. y" |& ]# _0 [) W5 z$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 www2.tvboxnow.com& W F$ _+ x& K8 E3 F; e$ n
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
: X5 t$ b; T8 e4 b, ?9 P9 _37、不抽烟。拒吸二手烟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `/ N7 J9 u$ Q. w9 j
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
) w, p% r+ q! x7 {0 @3 X; p5 v* P4 Ytvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
0 ]+ j% G- u% Q40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
: b/ X5 q r: B. u9 `( c$ z* I, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
/ l% a" m) F$ m" D% D+ I1 [公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x0 q7 U. f( p0 L* ]
43、维持理想体重。不过胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y/ z p8 W3 `
44、保持规律的生活与运动。 5 n" V, k5 Q z' |/ @
45、保持轻松愉快的心情。 9 V2 N9 V% i+ {( H
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2010-7-26 11:22 AM
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