霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？
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3 B3 [, r3 I7 z9 F4 B' I L公仔箱論壇沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。4 R5 |+ f; D8 E* i0 s- S
2 i6 P! u' B, f- ~2 f$ [www2.tvboxnow.com這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！$ {: |0 W0 n# ^6 ^! K. |3 ]
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感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。
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" |, D! |- D& E6 L* m+ \佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線公仔箱論壇1 O( t$ V' ~3 o2 {5 }9 U
感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~) x, `; I* j1 _
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中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。$ z" n( k3 `/ t) n$ s
9 f& A) F: q6 l- i, x& c; S: n0 Fwww2.tvboxnow.com快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌tvb now,tvbnow,bttvb/ I: A8 M4 P- D) h8 ^1 j1 h# @
當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。9 q9 m; y7 `8 c4 ~7 j/ z7 e
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另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！
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$ F' n9 I$ K5 N0 X) }4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。) I" E; Z1 [. h$ Q& Z$ h& \
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中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來
5 e) P, d3 [" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口
0 N4 B' T/ |- V _0 {公仔箱論壇這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ S3 t8 f, c- W8 M) j3 v2 P
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祕訣二／避免寒涼刺激食物www2.tvboxnow.com2 |, q5 e% N1 Q. I4 Z7 R) i$ A, C
生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。* ], p" Y/ B- a" G p9 Q
8 Y# G5 w- W* s+ n7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祕訣三／戴口罩防冷空氣( b6 v) b( l; p- }1 f" @/ u
乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。tvb now,tvbnow,bttvb3 H4 o. ^" P% q1 Q
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祕訣四／多休息% s6 l/ e. s% }
避免過度消耗體力。
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除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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發表於 2016-1-30 10:50 PM
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