科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
' b S$ Y5 V" e, {! `www2.tvboxnow.com因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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`2 t4 E7 Z1 v0 L/ n5 Ktvb now,tvbnow,bttvb不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q* I0 Q3 ~5 a$ b3 u$ _
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
$ g( J1 Z/ ?+ {! otvb now,tvbnow,bttvb體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b' X2 p( J5 t
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，公仔箱論壇6 C- m: y( [! T! i3 X7 R6 x; N
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
" m$ A3 @4 I/ M2 E4 \tvb now,tvbnow,bttvb增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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% V6 ?3 p6 X+ T4 M$ I; Gtvb now,tvbnow,bttvb不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，www2.tvboxnow.com1 h- ^+ w1 d. s" I( [) H8 }1 a4 g
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。6 R3 k% Z, b! w
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
( N2 U2 U' [& j* v1 J) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，( {( X+ m6 |/ l" M
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
' Z# T6 ~- y: x* ^% Ytvb now,tvbnow,bttvb減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。0 M' ?' ~; |1 _4 }! ?7 I% C
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不想買菜—— d1 ^7 W2 G) C, d
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，# T+ ?# Y- M/ x0 F& }. t
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。tvb now,tvbnow,bttvb" T. L, ?; |0 c
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等www2.tvboxnow.com* c9 |1 d/ o1 X8 h
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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" k( k" q: m2 ] s; X公仔箱論壇不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、www2.tvboxnow.com: }# K" c) A; j6 |( e
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
. Z' l/ P3 I: V也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
; f% Z$ O6 E! v7 n k# S% Xtvb now,tvbnow,bttvb第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，" G3 L2 i0 a' {$ c" a
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }5 Z" X/ j4 j# C. R9 f
4 ^, {" |9 w) a# w6 j: Y8 k; {www2.tvboxnow.com不想體檢——
5 | s( M1 W$ P0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
) I/ Y, r5 \- P& k% Y健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
/ D& k; j! b7 }' \* [ J! o公仔箱論壇防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，tvb now,tvbnow,bttvb, A4 ^9 T" C% Y
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e% v7 i) Z, N: S
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，tvb now,tvbnow,bttvb- [3 q) B M G& \- g
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，www2.tvboxnow.com# F9 Q, x. O/ H
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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