误区1∶喝果汁可以代替吃水果
7 Y' F* g. C% C
# }; [5 k6 L. I( ~5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。0 U" c3 U5 O" j
; X; n. T( D# b4 `: L- A误区2∶果汁类饮料可以代替白开水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w) R9 o5 {; p) m2 \7 z
% T/ Z5 D; L# c+ k2 i L市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。: l9 r4 T4 t! F" _4 N6 Q! z( y
4 G9 E- g- [8 u( K$ wtvb now,tvbnow,bttvb误区3∶果汁喝得越多越好. ~& o0 y8 Y2 k4 G; V
. l, i! B8 t3 J0 p% c, n0 p# o5 u
由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。
" }; J( Q- H/ G公仔箱論壇4 E) ], d% G- W5 K" L9 K8 C# x
误区4∶药物和果汁同服
( o2 x: H' k4 ^5 D- L
; V' O5 e! \* j7 d果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
| 
