[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。公仔箱論壇+ Z* Q/ J' Z5 _. w: T- k' t

药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。 www2.tvboxnow.com# g  A* M: K/ ?/ X# D8 l) K
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药5 i) L4 Z. ^, |# h; c  x
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。公仔箱論壇1 T6 @' B! g8 n. @- `6 ^) I

; i# y) A) e6 I6 N6 h/ \) V- O, ?5 ]) P１、体内废气 www2.tvboxnow.com  X# Y4 K. h+ h

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物

２、宿便
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
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３、淤血 www2.tvboxnow.com/ p( w! B/ U) E! H- X( o$ j! S1 z7 L; }

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 tvb now,tvbnow,bttvb. J; X" Z  E8 a; p  r# q
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q9 }1 E9 `  R
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４、乳酸 www2.tvboxnow.com" h4 i3 |' R0 ~1 B$ Q' d) u  m+ x: j

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加公仔箱論壇) z8 z- d7 w" T8 A5 G" L- S; r
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物公仔箱論壇/ D' p; W9 n7 w& j9 t* y

５、酒毒

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 www2.tvboxnow.com% T. B9 h3 c7 A
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６、水毒 www2.tvboxnow.com5 O( j" }( m+ x! F; W% o; v
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 tvb now,tvbnow,bttvb4 k1 f1 Y: H* P+ j
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物

７、尿酸

典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 www2.tvboxnow.com5 O$ }8 i3 ~4 V  ~8 \
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 tvb now,tvbnow,bttvb& u* E- w' ]# d$ A5 Z# K6 I
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品

８、坏胆固醇 % w: m4 K8 k/ w  H- O: M

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油

９、内脏脂肪

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 www2.tvboxnow.com/ d0 i3 e& n; ~; t9 v* \
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 & C$ s# N: A2 O* ~: m- L7 `) J9 b
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
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１０、浓稠的血液公仔箱論壇; {( I% k8 g0 G
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z3 V4 ~# J( y1 r; f. c
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水

１１、高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `) x5 \' H# ^! q/ V2 _) @" C

１２、自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 www2.tvboxnow.com- G3 s9 p( t3 C
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症公仔箱論壇  Z4 e1 Q5 o, \, U
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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