可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。 ! w5 B" k8 g* l5 [2 L3 W
+ @( S' {4 }3 c* u) h8 L
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
e" R: [! R4 U) R公仔箱論壇9 ~# B% n' C, m3 \
8 ^" I' ~% j2 d- e8 g1 v洋葱、蒜
: t4 R3 {5 J5 N0 [' V( `- J7 C& U& a# @! x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z! h3 B" v u$ b8 \ ~
含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。tvb now,tvbnow,bttvb0 v# q9 }/ B, {5 L* a; `) |
! |. i+ X& }: H# R5 n. Y' {- d
# t- g3 P) a6 v7 N- E8 nwww2.tvboxnow.com燕麦 + t4 i& R% M( j Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K6 u) f! |; ~ D
含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。 % y- Z/ H9 \" s) u X; h) r
由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。 www2.tvboxnow.com- v( W. J( m6 s( B( B
tvb now,tvbnow,bttvb6 t! ]$ r; W$ y+ ~0 m+ s0 M5 J; _
公仔箱論壇! S9 F# F; ^) J/ \: }
www2.tvboxnow.com$ G) F# L' k- U) R
鱼 公仔箱論壇1 V5 R' ]8 Q) F g
# }, }; ~3 }3 K$ N$ L, ttvb now,tvbnow,bttvb 是一种高慢白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。
) {& q, d5 ?2 o1 E9 a1 \ 吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。这只是传统说法，营养师告诉我们：常吃的鱼中有不少脂肪含量极高，堪称“减肥杀手”。
8 r1 d( k+ j5 t7 d/ ^
% j- P# Q% z. U- e# y- t2 _ @8 k% itvb now,tvbnow,bttvb
( v2 V5 U. E6 Bwww2.tvboxnow.com菊花
/ F! u% K( t/ j9 m. ^公仔箱論壇5 G% |4 N/ c9 I0 x9 m! ]+ B! h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M x) r3 L8 j" p: T7 L6 Z
有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。
`7 s$ \4 g/ R# B8 Etvb now,tvbnow,bttvb 菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。
! F/ X; H9 O4 {) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o7 o2 L" ?) A8 S
; F+ k8 N. ]( k2 t" o6 Y公仔箱論壇玉米 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q8 e" N3 ~) p5 v5 m
7 O6 @0 \; |0 |: m/ u( H 含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。/ B* ~7 w- c+ R. E) P- N# P6 }
巧做玉米汤减肥：玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿？就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。 |
發表於 2007-11-21 11:52 AM
| 
