[健康資訊] 睡眠中看健康

★盜　汗
公仔箱論壇- ^$ e7 }/ T& J6 ~
睡眠時冒汗，可能是穿得太厚、棉被太暖或使用電熱器等促使體溫上升所致。tvb now,tvbnow,bttvb8 N$ L& w4 ^' j* |! C2 q

不明原因大量出汗，極可能是身體內部器官有發炎症狀，常為心臟病、腎臟病、結核病或感冒併發症，請即作診療。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T% O6 _; X6 [' _
★ 磨　牙公仔箱論壇; u# @; B, ?" k0 z8 v

情緒不安、精神壓力大、飲酒過量、疲勞乏力等，睡眠時易磨牙。公仔箱論壇1 n: c7 t7 x( a) F- Z( s
tvb now,tvbnow,bttvb: R! B* o% e8 g; g
牙齒咬合不正、牙齦發炎、假牙不合等口腔疾病所引起，應請牙醫詳細檢查。www2.tvboxnow.com; E" I8 D. b1 ]" p: m5 D0 r

處於換牙或牙齒生長期的孩子，也會出現磨牙的現象。

www2.tvboxnow.com1 D9 v; l( i/ y, i  \
★ 失　眠公仔箱論壇. n2 d, ?0 n( t& K$ N7 x/ b% y1 `

生活不規律，或因時所導致體內生物時鐘不能適應所致。
2 Y5 z& x+ G" C1 Q9 B& _
情緒不安、激動、興奮都會引起失眠。一般醫師會建議：養成運動的習慣、調整生活步調、睡前喝杯熱牛奶等皆有助於安定神經，幫助入睡。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x+ Y2 R9 a; f' |& I1 l
長期失眠對身心健康也有影響，必須予以重視。1 {4 K% ^, t% h* V1 Q1 k- B
* k6 }3 @# H6 R" B

★ 打　呼公仔箱論壇. q* `$ z) b3 H# m
! F% B6 E1 @2 P3 |
睡高枕頭阻礙了呼吸通道。
www2.tvboxnow.com: S$ O& ?: o) F4 G( t& d
飲酒過量或是過度疲勞，造成舌往後下沈，堵小了呼吸通道所致。 tvb now,tvbnow,bttvb, r0 z- i" d3 g' g0 t! ?
+ |4 y* Q2 G2 ~1 o
喉嚨發炎、扁桃腺肥大、高血壓、動脈硬化、內分泌異常也是成因，因此，對巨大的鼾聲，須提高警覺。3 g0 y- e1 M+ j9 c; d; t- T2 |& w

★ 撐起兩膝公仔箱論壇6 K* b0 Y' t% H: d0 x
www2.tvboxnow.com1 \% p' S& [& ~1 ]% N
睡覺時習慣撐起兩膝，須留意消化系統或呼吸系統方的疾病。
tvb now,tvbnow,bttvb1 e5 D- A6 ^; j2 ~) }2 {( L! c

★習慣仰睡時左腳搭在右腳上公仔箱論壇2 X1 X+ I& I5 a3 R1 x; S' u! ]

習慣仰睡的人，若常見其左腳搭在右腳上，可能是缺乏維他命Ｂ群的象徵，宜多吃胚芽米、健素、肝臟。- G' H, F) i1 O4 x" S+ j7 s

4 n5 _$ s2 u8 T
★ 眼皮不能完全閉合 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m) e& s& N! p- S/ E
2 n1 D' z! S" {4 J% l
孩子入睡之後，眼皮無法完全合攏，可能是消化功能虛弱的表現，應調整飲食習慣。

★ 常做惡夢2 y/ D1 G7 ^5 Z2 W
. `9 S& ~. G7 N( \' y3 \0 t% m
日常生活中，精神壓力極大，因而睡眠時反應在夢中。

身體不適，睡不安穩，也造成多夢，應作健康檢查，找出原因。+ V% k2 p/ `  g# M, V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i; {( r+ Q* h

★  踢被子* P+ w+ C4 V0 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S/ X' {6 O% J" {
睡覺不時踢被子，可能是棉被太厚或穿著太暖所致。www2.tvboxnow.com) W& C( A0 K. |! K* l

體內同時缺多種維他命，如：維他命Ａ、Ｂ、Ｃ的人，容易踢被子。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t& ^( U4 C) [/ h( E# W* N- O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d7 l# G0 ^2 V! t
★ 非睡高枕頭不可
公仔箱論壇/ q, E" R$ d$ X
心臟衰竭可能使你必須以高枕頭支撐，幫助呼吸。
www2.tvboxnow.com! V* F6 c! M# A  H- `
若伴有頭暈、胸痛症狀，可能是換氣過度，也可能是心臟病發作的前兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s0 ^+ r: c: y  T2 C: {
www2.tvboxnow.com/ Z  T" M8 {3 s) `* a

★  腳抽筋
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T2 t* H( H1 N
平日運動量少，突然做了激烈運動之後，肌肉疲勞所致。

其他潛在因素包括：糖尿病、動脈硬化、多發性神經炎、疝氣及扁平足....等。
3 X: e- ?7 y( n0 U, n0 |, O
公仔箱論壇5 H. n0 S( d& a: `3 U
★ 尿　床

小孩尿床的原因以心理因素居多，如緊張、嫉妒、吸引父母注意等。

生理性的尿床，可能是起於膀胱或尿道發炎，而尿道狹窄、支配膀胱的神經功能有問題，也會引起。
: N- P3 j" ]7 L/ B- ]% e

★ 夜間頻尿tvb now,tvbnow,bttvb0 L. [5 X/ o# F5 s* V

睡前飲水量多，或是冬天氣溫降低，可能使夜間多尿。.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a1 q& s0 o( u" w* v% `. o9 G, O
www2.tvboxnow.com' U# j0 D. U* _0 g  }4 C
晚上喝了茶、咖啡和吃了其他具有利尿作用的食品所致。

若非上述原因，就該注意是否可能為糖尿病、腎臟炎。
tvb now,tvbnow,bttvb! G8 F* D% C2 K: M: b

★ 仰臥喘不過氣

肺氣腫或支氣管炎、氣喘等肺部疾病，促使右心室負擔過重，應先治好肺部疾病，以免惡化。
tvb now,tvbnow,bttvb( M0 D' S+ I5 E; J" k+ [

★ 呼吸困難

氣喘、咳嗽導致呼吸困難，若每次發作都持續很長的時間，疑似肺水腫。

若呼吸時有咻聲，可能為支氣管哮喘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m& |5 R2 U# |  X; L0 D3 b# U8 l* v

因鼻塞及其他鼻病，使幼兒改以口呼吸，很可能造成頜部變形，咬合不正。 www2.tvboxnow.com, L7 g/ O, P- Z0 `  I
www2.tvboxnow.com5 s7 W" V$ H$ i0 i* g4 p7 I. r

★ 暫時停止呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d8 N, @( y8 k* E
www2.tvboxnow.com' S$ B/ ?9 i8 v
此為睡眠無呼吸症候群，發生於呼吸道狹窄或腦部血液循環不良時，常伴隨打呼的特徵。3 W5 p. `0 C0 ~4 N! a# W
  J& [5 b: u9 l/ L3 q8 }
其潛在原因可能有：糖尿病、高血壓、肥胖、腫瘤，必須施行詳細的體檢，找出病因。tvb now,tvbnow,bttvb5 B) o( L0 Z, A

睡前飲酒會加重症狀，故應避免。

收藏分享評分