豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。- d% E5 o. J$ S; O6 j
學者認為，喝豆漿有如下好處：4 J# X0 K, b" l
1、強身健體
, x6 k# l/ ^& y8 wwww2.tvboxnow.com每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。
9 j$ B7 ~) \' l' s2、防止糖尿病公仔箱論壇4 g/ r2 U: S. q5 [/ c) d
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。4 D1 M% @; U3 j) A! ~5 _
3、防治高血壓tvb now,tvbnow,bttvb5 y1 b( @) K( G) V! r9 i
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
) j. `3 c7 E+ d+ z5 L' j4、防治冠心病. c- x! e+ [" W5 f1 U0 Z4 l% c# u
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
\* r$ T6 i$ P7 a7 R, P* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、防止腦中風' W( n7 M" u8 ]. `7 y
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。tvb now,tvbnow,bttvb. Q- x9 x. K* v0 C/ V3 j) U6 l
6、防治癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z" g% i) O! O% d$ _
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。tvb now,tvbnow,bttvb2 G3 U1 v8 _, w7 R# n& {
7、防止支氣管炎
1 X( g) I, i8 R& d1 W% g豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C$ [- L5 B- Z; G7 P
8、防止衰老
/ k3 `( E! U( P/ ctvb now,tvbnow,bttvb豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。www2.tvboxnow.com! r2 U0 ?; N7 t
9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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