魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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魚油四大好處tvb now,tvbnow,bttvb! N# C' e R/ ^( Q$ H
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：% C! S- I c. Q3 D- n2 ?
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維持正常膽固醇* k4 I8 Y( k5 [
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# d/ }/ J! d8 @! U o公仔箱論壇維持骨骼強健
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可降低過敏
5 D z+ x& g& `4 D, ]. e- z1 x但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
8 E2 W% Q5 q# y( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油副作用？
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& J/ {, W* ?3 k7 f; O" Rtvb now,tvbnow,bttvb腸胃問題
$ I& M; ^9 L) q; j: | X1 t魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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毒化維他命6 T) k. ^: _# }1 |! E" d/ s; T
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。9 g" t% x1 E8 V' M9 T6 Z
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有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M: d$ X, q4 ]0 r
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其他可能副作用% {+ |. x. f7 I5 t' l( f6 |; F. T
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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