魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！tvb now,tvbnow,bttvb; H, B. x4 U7 V) j6 J: T4 |" t1 P
$ O6 J0 w' d1 r* k- v魚油四大好處
) x1 Z* o& K9 [. O1 I6 `魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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- D: t! W# h: d+ g9 H公仔箱論壇維持正常膽固醇www2.tvboxnow.com. J0 {& S7 O/ V3 E
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維持骨骼強健
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穩定情緒www2.tvboxnow.com( X0 _5 ^) @/ {; k5 M
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7 G$ Y' k+ {4 X6 A8 ~可降低過敏
- q4 @* ]9 C' K% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。tvb now,tvbnow,bttvb6 X, q# G# l: W2 o& n) ^
魚油副作用？tvb now,tvbnow,bttvb, M, N& Q9 A! S' b! r
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魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。www2.tvboxnow.com; }' u3 r! v7 |0 a: J
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毒化維他命
6 X) F5 A& d7 ^9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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7 h. {( V( s7 L" n& L9 L精神問題
: {6 g! W9 X5 f! }( X8 e公仔箱論壇有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F# z Q* N- g# ]6 O9 q
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其他可能副作用9 a; p, j/ u. D2 G. y
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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