醫生嚴重警告!早上起來最最不該吃的三種東西!
# O! v$ b3 c B& V8 r& O Kwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇; |. s; z# G: }3 u* S6 N
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心,然而,吃了這幾樣東西,對身體也非常不好!還不如餓著!!www2.tvboxnow.com. e$ M* V8 m1 C
; F/ l8 E8 Q; }1 `4 o公仔箱論壇早晨起來最最不該吃的三種東西!餓著去上班也別吃
0 l! c1 a9 _0 R$ k" twww2.tvboxnow.com A t0 G9 S) R, R4 \8 B
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心,然而,吃了這幾樣東西,對身體也非常不好!還不如餓著TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s2 G; ~- i. M% L
/ I2 h+ }4 @; D, Dwww2.tvboxnow.com
2 R$ h e! v' }4 E" A# r3 r醫生嚴重警告!!!早上起來最最不該吃的三種東西!餓著去上班也別吃
$ _2 \1 ]1 c# i2 n* _4 O公仔箱論壇
^7 u- @% }7 z+ j5 U忌喝大量冰涼的飲料:溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發性攣縮。
% K2 q, R8 u9 k% W' ^. c- k; j p6 L公仔箱論壇
% R D% y: R+ n公仔箱論壇醫生嚴重警告!!!早上起來最最不該吃的三種東西!餓著去上班也別吃
7 X9 G' q% Y- |5 twww2.tvboxnow.com- ~7 C5 u! D) j' D/ g$ X8 w
2.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
' K/ ~' M( S+ A" `0 ^! l公仔箱論壇+ E# j& a! v1 v. ~
醫生嚴重警告!!!早上起來最最不該吃的三種東西!餓著去上班也別吃
3 |& S- W. m$ }6 K
. L; U) m' o! E/ e' n$ ^tvb now,tvbnow,bttvb3.忌空腹吃菠蘿:菠蘿里含有強酵素,空腹吃會傷胃,其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。" U: ?6 O4 |. n/ l) q' i
, a) r: n% E1 d) MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生嚴重警告!!!早上起來最最不該吃的三種東西!餓著去上班也別吃, I9 n- [+ D/ |
, f" d8 W; K' ?5 D: L/ k, h
小提示:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣。 : x) ?5 y8 D/ |3 u
W! I$ n/ N& W/ X0 w: K醫生嚴重警告!!!早上起來最最不該吃的三種東西!餓著去上班也別吃www2.tvboxnow.com7 W. e2 i- v& O l+ s
tvb now,tvbnow,bttvb1 U+ t: Q; O) t9 z% Q) i. b
當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋,嚼兩口大蒜出門去上班,不過多提醒一下大家,總是好的。
. X1 M2 T" O- Z0 D7 J% G: eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 T" m# w$ o9 Y' N8 T; B+ `9 F
說了這些最不該吃的,那就來談談吃啥好,當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗,比如白粥饅頭,那如何吃早餐最營養健康呢?小編推薦幾個簡單的食譜,分分鐘搞定。8 i: v, J. q$ d" g7 o" X0 G
- s0 ]! P8 Q/ x+ d* Utvb now,tvbnow,bttvb清晨該吃哪些有益健康的東西呢?www2.tvboxnow.com6 e: x g! X: {" F4 q
3 m' I) n2 K" f2 X# Y7 V
一、桑葚三明治
1 b) d& o. m* D, s* T% m1 z; a1 lwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 \- L7 L3 h3 B
【材料】
6 O9 G2 c) H9 r3 S2 C2 Qwww2.tvboxnow.com; u% G R4 ]# w0 j; p6 y; e3 t
切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。. {: |6 ^' u8 B9 S! Q% Z2 f+ ]
www2.tvboxnow.com& l8 X; Q& S2 G8 u3 j
【作法】% a& ^: X5 h, `
. }+ P( z1 | F7 i1.將桑椹罐頭打開,舀出3~4粒桑椹粒放在麵包上。" k, g: q; \% t- P7 Z# h0 f
公仔箱論壇# q9 f5 ~1 b* w- T w- J
2.再舀幾勺桑椹汁,均勻地澆在麵包片上,將麵包片對摺即可。 ! M4 ]+ ^ }! r/ C, |& ]
) F$ Z! ]: H; f! }) M" z: y6 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】
) N& L: c" U, G! G! K公仔箱論壇公仔箱論壇. f" S7 U& ]0 B! R3 m0 e7 ?
不僅養胃,還具有明目、清肝及健腦的作用。www2.tvboxnow.com2 ^0 C/ V5 X& D4 F- h- D
: T t, c! r! [" T$ V$ U3 ~醫生嚴重警告!早上起來最最不該吃的三種東西!
+ d! ^& V9 K& I3 s7 P6 g! DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]: p& o( c h# U' vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心,然而,吃了這幾樣東西,對身體也非常不好!還不如餓著!! |