她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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0 t+ h# k4 {; F h3 K* v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B) H" x3 v7 C4 o0 o
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！2 \9 i _0 _) g7 g+ Z- {
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/ i* a9 U) q+ ptvb now,tvbnow,bttvb的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……tvb now,tvbnow,bttvb# ~ o; _7 ^! N+ d1 g1 F
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！www2.tvboxnow.com) e% R: ~$ {* @4 @6 ^5 Y0 _6 S" k+ l
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除www2.tvboxnow.com1 S- }. n; r, M: K0 x1 h
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！www2.tvboxnow.com4 {; n9 h* X: N( H1 P
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所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~公仔箱論壇# D3 e, \6 Y9 i7 A3 B4 k
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: w, r8 I$ w, W0 h3 Z8 kwww2.tvboxnow.com第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
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0 _4 v, ?, ^$ F, Q; E, N$ Qtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com% Y6 {1 t6 e6 }: k1 [
第二步：倒入溫水，浸泡一下1 z5 U# U# t) Z6 T% k- M4 k
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. p8 \ u% e4 `/ [" U公仔箱論壇第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了6 S( m$ K& L& ~6 M
" x1 m* A2 ~1 V% U6 s& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {- W" h( _+ \/ e8 X* g8 O. r* f
: D1 S1 Q6 W/ j& G3 p公仔箱論壇乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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, R$ J5 e1 q) ~3 T. r蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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1、葡萄皮
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# K1 C. I% t$ j6 u% uwww2.tvboxnow.com葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。8 y# ^/ E P9 ^% h! D
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2、黃皮果的皮
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黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。www2.tvboxnow.com+ e- V i3 r% B" E
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- _! ~: h0 ~- Y% [# E' `9 A, ]- u3、西梅皮（富含鈣元素）
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。www2.tvboxnow.com" ~. K( I7 q' O4 m( C
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" @4 q9 Z* q1 G7 y/ ?* b. o4、黃瓜皮
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7 z* r$ E9 h6 } A. q+ N# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。www2.tvboxnow.com" l, g, V+ i7 h- r
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5、紅蘿蔔皮* ] W d9 o3 c) n7 p0 z
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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$ ]. L$ E3 I r `0 \6、茄子皮/ `0 N3 H8 L j. F$ c" U% m( p
: t( s; K z' y) [9 m. I: C( c8 v茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 公仔箱論壇% p# S6 ` p) P' l b( d) O
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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$ @+ ~: y2 @( Swww2.tvboxnow.com原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！tvb now,tvbnow,bttvb; z; `# T2 o+ X# n. X; |! n
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗tvb now,tvbnow,bttvb2 S' f3 R0 C9 `- x, l# p2 |- c
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。www2.tvboxnow.com$ K1 P- Z h; a' Y1 c$ G
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很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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