她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……www2.tvboxnow.com5 u. H5 `' A! U9 ~ L1 Q
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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( }) g4 ~* U7 Z! ^; z2 nwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com4 i9 `: `- Z" u$ `
但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！公仔箱論壇" W1 u/ V3 J8 D- [8 X- u/ w
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% W/ J" f% ?* M# J7 vtvb now,tvbnow,bttvb所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~% u7 G& ^4 T$ }8 p, w* y V' ]6 P+ z' x
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
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* R2 J8 N1 ?, U w) Q" P% Z第二步：倒入溫水，浸泡一下www2.tvboxnow.com% b2 C+ s+ b" H: F2 q& b- h
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第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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+ E; s4 B! v* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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4 y5 b4 p2 X \$ X/ m1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com) O& ]( K2 _* A y3 u
5 J% a/ t% q1 }4 q, m- ?; pwww2.tvboxnow.com蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 www2.tvboxnow.com4 P7 { E+ }5 j2 |6 m8 O/ Y1 @) ]
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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, {, K5 i) z* v R8 |www2.tvboxnow.com1、葡萄皮tvb now,tvbnow,bttvb8 U1 d" W- R# @
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葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。
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2、黃皮果的皮
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黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。公仔箱論壇 S3 z2 S* S6 u. k% Q" q
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4 u2 _) c) U; Y2 y; k3、西梅皮（富含鈣元素）tvb now,tvbnow,bttvb; U s7 f2 Y4 N3 y/ Z% u. {
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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5 p+ {, b3 [2 D+ _2 k, _1 f5 V4、黃瓜皮
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1 Q4 A! q- I* s% q公仔箱論壇黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
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5、紅蘿蔔皮
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a; L% K0 e0 F7 f: U1 |8 Z
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3 `5 _ z( D- p: a6、茄子皮
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4 \/ \; D& h( g3 }8 Rtvb now,tvbnow,bttvb茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb: w9 ~ S9 x5 X, `% t5 Q* P8 \6 N
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8 f |# K( E2 N+ Q% Zwww2.tvboxnow.com茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。 z/ ?) ~/ a) J5 G/ h, u
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！公仔箱論壇5 `7 P9 I) |) C A5 M$ _& g( y7 \
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. e% {* U* M: {# Y/ T# Btvb now,tvbnow,bttvb▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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6 J# f" h- @ o: R4 O, ywww2.tvboxnow.com小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。www2.tvboxnow.com: j$ n3 U8 S7 n, |7 T
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; z7 v* X. @" J* @3 m/ vtvb now,tvbnow,bttvb很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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