你比別人老得快的十大原因
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歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？2 a3 F- v( o3 U9 b
B( r# W% B# r5 R2 U/ \* }其實，抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作。生活中一定要養成良好的習慣，避免以下這些壞習慣。tvb now,tvbnow,bttvb6 e- Z* j$ M3 S1 Z
: ]7 F2 K+ i& W: E' k: h衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾公仔箱論壇' U: Z+ ^3 J9 ^0 ^- C+ o
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚干枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。
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* c( K4 P" }& P% p$ }衰老原因二：熬夜
4 l% k- {' G; k% r4 i% owww2.tvboxnow.com熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。
/ T1 g& c3 N1 R2 r g# Q( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, \( E: ]6 f+ M9 ? utvb now,tvbnow,bttvb衰老原因三：經常曝晒
- i5 f# _" G. m) u, K3 I$ Qwww2.tvboxnow.com吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防晒品的好習慣。: a2 g) E& n6 e; I
! Y- L2 T% W% [6 @! C- a7 ]www2.tvboxnow.com衰老原因四：抽煙喝酒
, T U) D% B3 \% `0 v" y公仔箱論壇尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
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, a3 L! @* N2 Q# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衰老原因五：面部表情過於豐富8 E) Y: ]: I7 |1 w3 M* E/ e
經常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動作和過分的表情。www2.tvboxnow.com6 B0 @2 E) o5 I8 t4 j& Y# {6 h, G
- s# S& ~6 y! A$ ]7 k公仔箱論壇衰老原因六：不愛喝水公仔箱論壇6 o9 F+ z H8 O3 a7 \" c) q
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。 c, o# L+ M1 f
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衰老原因七：不喜歡運動9 D/ R) q4 @( H1 J
這可不好。適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉啊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F: e- o2 p0 b6 s. L9 c1 C( i
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衰老原因八：卸妝不徹底
7 R2 {9 |2 ~% m$ Z2 {2 P這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。$ N1 W+ [' B s9 p/ f4 L3 V2 ^& g, g
C$ A- g; x1 h) q t! ~" Z* `) utvb now,tvbnow,bttvb衰老原因九：不了解自己的皮膚，用不合適的護膚品
' L3 t& X$ h {www2.tvboxnow.com你真的了解自己的皮膚嗎？隻有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，了解多一些。
! z, X- H* N8 _0 K: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 d$ _# P6 `3 q% e( V& _6 Ytvb now,tvbnow,bttvb衰老原因十：親近刺激性的食物，遠離維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d4 D' f I D$ L. C4 M* U
趕快懸崖勒馬！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於皮膚有如定時炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調配你的飲食啊。 |
發表於 2010-8-25 09:42 PM
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