[健康資訊] 【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時 一件事令他停低 變行山客

folee0001

經營茶餐廳的姚先生如一般港人工作勞碌，每日工作14小時，清晨4時做到傍晚6時，落力「搵食」，但一個強烈警號，煞停他的腳步。
7 A* ?& ^# v0 t& ntvb now,tvbnow,bttvb最近他毅然結束了茶餐廳生意。雖然年僅57歲，他過着半退休生活。騰空出來的時光，他由西營盤住所，沿香港大學附近的山路，行到太平山頂，早上8時啟程，一行就4小時。每星期總有兩、三次。原來，2015年他差點無命。那時他明白了心臟病發是這麼一回事，高膽固醇奪命的速度如此驚人。
% d* F4 o( ]$ w7 W% O% ?6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高膽固醇並不罕見，衞生署估計全港290萬人口都有同類問題。該如何預防，且看醫生以下的講解。' G, f# X$ \0 H' u
tvb now,tvbnow,bttvb, m' K  ~. l. i' M9 v  y
2 L& i3 t3 ]% I  E" T2 A

( N; @, ^- P% z! I高膽固醇問題與肥胖息息相關，但瘦削人士亦可以患高膽固醇。（資料圖片）
" G' |8 X' h* M7 M9 E) x2 ], Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) V6 L" e6 ^3 Y, ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i5 b. C" ]; B

* [1 r) m% Q# e% B# S$ W- Ptvb now,tvbnow,bttvb一度與死神擦肩，姚先生至今猶有餘悸，「提起都驚！」他記得3年前的一日，「有一日左邊（胸口）好痛，早上6點痛到左手都郁唔到。」他嘗試去飲杯水，身體不斷冒汗。家人見他不妥，即召的士送他往瑪麗醫院急症室。檢查發現他酵素高，又有心臟病徵狀，二話不說，醫生火速為他做心臟「通波仔」。住院一個星期，才能回家休養。
; i; d+ \( I" P3 m8 o3 z% J公仔箱論壇「痛過俾人揼咗一搥」​
: v' {6 ^0 A( y5 H: utvb now,tvbnow,bttvb臨床確診他患急性心肌梗塞，即俗稱的心臟病發。姚先生形容那種痛「仲痛過俾人揼咗一搥」，「牙骹都梗咗」。tvb now,tvbnow,bttvb( M3 \4 k9 H  s) I
有一幕教他一世難忘。局部麻醉的「通波仔」期間，他從電子屏幕看着醫生在其心臟血管放置支架，兩條半血管栓塞，其中兩條需要通。他還記得負責手術的醫生說，已準備的午餐飯盒來不及進食，都要先為他通波仔，「佢話，我幾乎連命都冇！」可想而知病情何等危急。他一直感激救活他的醫生。www2.tvboxnow.com8 B& K* w" K9 w* }: e0 i
tvb now,tvbnow,bttvb* |$ M9 D% Z% J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c+ U3 O4 ~4 y! S& t9 Z7 n4 z

" r% E9 N. A0 \5 ptvb now,tvbnow,bttvb
% v2 z5 U) E6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D2 w: m0 ^9 Q5 k7 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o( Q( a* O5 T
/ j) `! i" h/ }$ D6 C

$ {4 ?. Z9 K6 p' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }4 G# r. d' Y: U" N+ T- Z$ }

6 ^6 [) f- H' _* s

folee0001

tvb now,tvbnow,bttvb4 n" |* Z+ l2 `# Y) {& s6 T* a
公仔箱論壇) J6 M( o2 _, X  U) ]
姚先生以往生活勞碌，每日工作14小時，但因為患病而更加注重健康，每日運動。（張美蘭攝）
8 E% R/ _5 _- D/ r$ h* q) a, @) Btvb now,tvbnow,bttvb, l* o: Y0 J5 h# _( G$ B6 ^+ T

% l# j+ B3 W+ Z9 j. O  C9 B! l. h- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G; q, S4 K9 V4 A5 H病發前已服降血壓藥約6年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h2 q3 n  ~+ U  D( {
本港每年大約有1萬宗通波仔，其中2,500至3,000宗是心血管完全堵塞至心臟病發，其餘是局部心血管堵塞。心臟病為什麼找上門呢？姚先生分享了他尋常飲食，習慣喝紅酒，一星期4、5杯（每杯7安士），上班期間吃雲吞麵、蛋治等茶餐廳食物，放工會吃宵夜。結果他有個33吋的大肚腩，重130至140磅左右。, S& F, r2 H; I/ J* O; x
2015年前，他已服用降血壓藥約6年，至心臟病發前數個月，驗出高膽固醇血症，他未有服藥，但「的起心肝」跑步，兩個月來消減不少，誰知突然心臟病發。死過翻生，他除了服藥，更努力運動及吃得清淡，杯中物都只會在喜慶時淺嚐。tvb now,tvbnow,bttvb# N2 O  R: D& x

" ]4 G+ T$ b# e! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y$ r1 D* q0 ^" y

, {& ~+ Q0 ?- ]+ i$ N1 a; {# n7 N公仔箱論壇1 l' o* x6 D  A* K! A

8 B3 H8 E3 z2 ~0 Q: R公仔箱論壇港大內科學系心臟科教授蕭頌華提醒，40歲以上人士應做身體檢查，驗血及照心電圖。（張美蘭攝）
  R$ A1 p5 S) E% s5 P% c# g3 k+ M2 ]
5 I" q- h- z. T4 T& x3 ~+ h
tvb now,tvbnow,bttvb. m. ?2 E- s! e7 p. V, L
www2.tvboxnow.com2 j/ p( i2 N) X% i2 ]( U3 H
tvb now,tvbnow,bttvb" C% B9 @- d8 \5 N% f9 k, s
衞生署署長陳漢儀（右）早前公布，本港患高膽固醇的人口達290萬人。（資料圖片）
9 f2 H0 y% t, X4 @5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \) E$ e4 }0 X/ ^- U2 r
高膽固醇好平常？
- K+ q7 \( }: A公仔箱論壇姚先生的遭遇或隨時發生在看似健康的你我身上。衞生署最新調查顯示，49.5%15至84歲受訪市民有高膽固醇，即每兩人有一人有高膽固醇問題。經年齡標準比率（Age-Standardised Rate）計算，高膽固醇人口由35.3%升至42.1%，推算有290萬人患病，且不少人並不知情。衞生署推算未來10年，34歲至74歲的群組中，每10人有1人可能患心血管疾病。" n$ W5 M7 o! ~- w- r
香港大學內科學系心臟科教授蕭頌華表示，高膽固醇血症可以毫無徵狀，若沒有好好控制，可致血管栓塞而導致心肌梗塞，危及性命。成因包括進食高脂肪食物，或者自身製造的膽固醇過多。蕭醫生解釋，身體的細胞膜當中有低密度膽固醇構成，而體內膽固醇一般佔70%至80%由肝臟製造，20%至25%膽固醇由食物攝取。假如運動量少，消耗少，加上飲食不節制，隨時有高膽固醇。: N0 E6 O# u+ l

+ f  A% p4 s3 ?) o) `公仔箱論壇" [5 p$ V) ?% L6 ~. C$ h
www2.tvboxnow.com: x7 A6 j# o+ n
tvb now,tvbnow,bttvb" W  h1 W) P/ l! N2 n. ~1 l3 |
$ f0 J4 }$ ~. I: r+ x

7 {  t/ Q2 _5 i7 I; _4 Q( Ctvb now,tvbnow,bttvb膽固醇分好與壞？www2.tvboxnow.com8 m8 D" D9 L0 \% h5 l. {
公仔箱論壇2 A. Y, k3 B5 H/ m7 E1 V5 C) @
# D4 r: o& W: n' u2 \, E
www2.tvboxnow.com; o$ _' e# {. S. R1 }
壞膽固醇：正式名稱叫低密度膽固醇（LDL），來源包括肥肉、動物內臟、海產。
3 ?& K! h! p1 v$ l* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可致血管堵塞、血管粥樣硬化，引起心血管疾病。
. e0 W# O7 N5 X1 s. x" Q* ~. X& n* G, C6 b" p
tvb now,tvbnow,bttvb  T: H) M8 ?  D
好膽固醇：正式名稱叫高密度膽固醇（HDL），來源包括魚類、堅果、橄欖油。/ H, P' J" m4 B2 ]9 w, u
可減低血液中的壞膽固醇含量，抵禦血管粥樣硬化、斑塊的形成。
# A9 L9 N% _, g  z# }+ u2 L4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 x& P: |1 f, H; I/ w1 y8 dwww2.tvboxnow.com
: j- ]3 l( `, o' i- _公仔箱論壇高危病人單單靠控制飲食，對降低膽固醇的效果輕微。蕭頌華解釋，雖然改善飲食及多運動有助控制膽固醇水平，但部分人同時需要服藥，以穩定病情。部分病人服藥後治療效果仍未如理想或有副作用，例如肌肉酵素高，可考慮注射新型生物製劑，進一步減低出現嚴重心血管病發風險24%，死亡風險減近3成。該針劑目前在香港屬自費藥物，每月需數千元。公仔箱論壇1 S( q# X2 \3 \+ ^, }5 T$ P
www2.tvboxnow.com0 ~; u% X& m: `" ~; w1 e
公仔箱論壇( L' G& v3 y- `0 q- g
公仔箱論壇, }! Q: j8 Z$ g. w7 w
公仔箱論壇9 m7 e5 H! W: h: k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R5 v0 h6 W8 Y9 U- p$ x0 E
為保持身體健康，一般人應每星期運動150分鐘，若果有高危因素，例如高膽固醇，應每日做30分鐘中等強度運動。（視覺中國）
0 @& J5 L, [* F+ M" h* ~6 |tvb now,tvbnow,bttvb
( s# ~) _& @$ q! u. |www2.tvboxnow.com. N+ H# L$ f: F

5 V: D& u2 s  ~" d每星期應至少運動150分鐘
, f* ^5 d2 |3 S# Y4 s6 A公仔箱論壇蕭頌華指出，眼珠邊緣有白色（稱為角膜弓）加上年紀輕，或者手肘、手掌、腳等關節部位的皮膚會出現黃色瘤，很大可能是嚴重高膽固醇血症，這類個案一般屬家族遺傳。不論肥胖或身形瘦削亦有可能患上高膽固醇血症。為保持身體健康，每星期運動150分鐘是基本，若有高危因素，例如高膽固醇、曾接受通波仔，應每日做30分鐘中等強度運動，即是每星期210分鐘，才算達標。
" P* O8 }- K: Y. `. P: Y. A" \' ^公仔箱論壇血液的壞膽固醇並沒有劃一的「正常水平」，而是同時需計算年齡、性別及其他風險因素，一般人的水平應低於3.0mmol/L，若曾經通波仔，壞膽固醇水平便要壓得更低，以減少出現中風等風險。蕭頌華建議40歲以上人士，應接受身體檢查，驗血及照心電圖，由醫生解釋化驗報告及評估患病風險，以提出適合跟進建議。
+ E9 r' m  f" ]! [# e% Q, E& c) M5 S& C% F