本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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夺命恶习1：进食速度过快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R# q5 ~8 h* Y/ K% F! S
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z, K5 I; \2 _6 ~
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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+ r8 \, _: w' E; Q3 I夺命恶习2：不吃早餐6 u P1 A; I2 s6 O4 l) G$ E t8 `
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
' ~) N W' T( k# p) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。tvb now,tvbnow,bttvb0 S5 i, E1 E& a8 x
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夺命恶习3：晚餐太丰盛www2.tvboxnow.com5 ?( N5 [/ ]6 H u) S
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。( X) l) c3 l0 E$ w+ G a" w
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。) ?7 J2 s' P# `5 n8 y; Z6 T/ u
5 Q+ }5 ~' B2 \; k+ x6 }. _! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习4：嗜饮咖啡* }; W- d7 o1 Q2 R8 P9 H! d$ L7 v$ q
夺命理由：
6 C$ J' K1 {( [2 [www2.tvboxnow.com1.降低受孕率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y# V" ~0 x+ K$ ?/ k6 u, g
2.容易患心脏病。
4 @( N' x1 l: T3.降低工作效率。
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入/ L$ ^' b) X/ Z% |
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。2 C, ^4 i' u9 \" i; o \' z
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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0 U5 \9 |, U) _# z, S公仔箱論壇夺命恶习6：餐后吸烟5 O; Q9 d( g" ]9 U5 ~
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。tvb now,tvbnow,bttvb( ?3 K6 G# H. B- P# n+ r- y8 q
见招拆招：全面禁烟。
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夺命恶习7：保温杯泡茶
/ U# a+ E8 K% P$ p$ j4 l0 n0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
& P9 ?/ U% Q, f$ k; { S见招拆招：换杯子
6 l, O% Z2 s$ T% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 `! a& G0 C" H" b% jwww2.tvboxnow.com夺命恶习8：宴席不离生食tvb now,tvbnow,bttvb& T- O6 H% W8 R u& U" `+ J/ h
夺命理由：导致各种寄生虫病。4 G; }$ O8 T# E$ u3 r( B8 K$ q
见招拆招：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z& R' B# T6 y- c/ ]# S: p
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
2 p) Z& P5 o7 }, T1 @. @2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。) O* k6 g5 \- Z0 O6 r
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。. W% N+ f/ b( R2 c- p; n+ T' ^
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
5 v. x% m7 h& ]的食品。5 ]# c& J, \; |% n3 R$ k
8 N. J" V+ b( f. A公仔箱論壇夺命恶习9：水果当主食
& n' }) k! w4 N# k公仔箱論壇 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。. b; D8 y& R5 h# ]) E
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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