當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
1 ^& u$ R$ p, S因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 & C3 d' A2 M; M# x4 J$ s# x7 s
) b' V7 z2 s& X8 S. d }: S公仔箱論壇因此，人體的免疫力，便能增加。
7 k1 _4 s+ ?0 v6 i公仔箱論壇病後，我開始做的運動是爬山。
3 ?! V# ?' `. C& cwww2.tvboxnow.com我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K) o% v; l2 Q' D7 V2 V) D8 M
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現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。 公仔箱論壇$ v5 t, }9 C! K5 U% f. N/ e7 f
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 3 I2 k2 Y/ C; _; j k' m, i
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」
" m }+ c8 c/ v0 y5 M$ n2 u你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
" g! K# f" K: j. z# u1 D+ etvb now,tvbnow,bttvb表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
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" L: `' @# y# t+ @, k" h. `! \& Vtvb now,tvbnow,bttvb30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
. o/ Q8 b* D& \% Uwww2.tvboxnow.com現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
8 t8 d7 V6 J; M4 r" q「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。
8 d2 W& [; B* p& Q8 k7 f) Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q5 z2 x9 F9 [0 t: S
笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 公仔箱論壇- G2 o( e! b. T% H/ `" }1 R
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除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b# T0 v3 u- H/ w! j
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學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l7 a; j* e) r( R
5 D: ?6 Q8 m* l5 K2 R6 c$ ~0 ztvb now,tvbnow,bttvb因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 www2.tvboxnow.com: v, Q" }; o/ Z( T* `
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
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. s0 X, [0 e/ S' b: v+ r+ J; _tvb now,tvbnow,bttvb生氣是別人做錯事 我懲罰自己 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N1 U+ {% U# y% D8 _
/ u) K3 I$ s, Z; ?1 n- C別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E" {- g4 x9 f9 M& N" r2 \
來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
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' Q9 D% @8 |/ M" ]2 g ttvb now,tvbnow,bttvb恭喜病人得癌症
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6 p; a# ^) D8 Q公仔箱論壇甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y8 M- `& w# b% |8 p! \
怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」
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善用「多賺30年的法寶」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \' w0 V" C/ M& w4 t
F1 }: O/ ?+ w0 C" n, l0 }$ g如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
r2 H. W4 V* l& Y+ q1 R3 _就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ www2.tvboxnow.com2 o/ H2 B' x) u0 i& N
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再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
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放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
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心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。 ' K, [: p. ~$ m9 x ^ z( V
而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 6 v+ H0 }- u1 `, e) g. _
/ r7 N0 ]6 I7 o/ ^4 swww2.tvboxnow.com我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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