十大不良習慣

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１長期飽食： 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
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２輕視早餐： 不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。
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  Z0 s9 C( v# n+ T* ?; u; m３甜食過量： 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種 維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
- r4 I* B) w0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 \7 u9 U5 e9 |7 q/ O5 ttvb now,tvbnow,bttvb４長期吸煙： 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。www2.tvboxnow.com, o9 r- b" O1 |/ Z

" B8 h0 G7 |. f& ytvb now,tvbnow,bttvb５睡眠不足： 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差， 只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。. K' z+ A7 k8 B5 O2 B

/ H8 @: Y+ E& b9 Q& P! v& m) D: b６少言寡語： 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。, R" _& H. k5 B+ E% L

! `0 n! ]" f8 R$ Y+ }www2.tvboxnow.com７空氣污染： 大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能 提高大腦工作效率。& \' C( C7 z" H6 J+ T$ f

% h# t5 y+ b' Y2 ~7 B/ gwww2.tvboxnow.com８蒙頭睡覺： 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸潮溼空氣，對大腦危害極大。
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９不願動腦： 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
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8 i# p" d; h/ {" e% ]! f1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。