3 }# a0 \) P) Q* R4 \% v7 p公仔箱論壇7 T& D8 M* B; L; e" @. W
虽然这种夜间脚抽筋的现象在任何年纪都可能发生，仍以中年以及老年人较多，尤其在就诊时要详细描述症状发生次数与时间跟感觉(主要是抽痛)，因为这类问题很容易被误诊。" h* b% }9 T: ]* }2 M6 A7 u+ l* |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z0 @1 |4 K8 n
# ^+ ]: [' Y7 A8 ]2 L0 G g9 P" J/ ^tvb now,tvbnow,bttvb为什么会夜间抽筋？tvb now,tvbnow,bttvb" {% i; ?# d" X, G- v
( {, C& U! ` p' v4 t. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前还不清楚，但是很多因素都会造成夜间脚抽筋的问题，有些时候可能是肌肉拉伤造成或坐站过久；而姿势不良也会造成，另外，身体脱水也会造成脚抽筋的问题，而一些疾病像：糖尿病、巴金森症、贫血、低血糖、内分泌的异常也会造成；但较不常见。
; P5 c; {7 c" t* J# N m6 m( I
G5 s8 C$ q/ i. @% w* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何减少抽筋次数？
5 j+ M# t: l2 ?' u0 v4 \
* H4 p9 s$ k8 |( [& [0 Kwww2.tvboxnow.com首先，日常饮水量一定要足够；一般而言，在正常饮食之下，成人每天至少要摄取1千500到2千毫升的水量，在运动方面，选择合适的日常运动；像是水中运动，对于舒缓筋骨有所帮助，若白天无法运动的病友，可以考虑在夜晚临睡前作个数分钟的踩脚踏车运动。www2.tvboxnow.com) `+ U2 A5 m' O# s
tvb now,tvbnow,bttvb7 @9 e5 _; E1 D
当夜间脚抽筋发作时，可以尝试先走一走，然后把脚抬起；或是把腿稍微伸直，足部微略往膝盖弯，然后将足部的大姆指往膝盖方向轻轻扳动，此时会感觉到小腿肚的肌肉有被拉直的感觉，要不然也可以冲个温水澡，然后对抽筋部位冰敷。
* j2 p P' a0 ?; a公仔箱論壇
) K7 d ^4 f, D. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而对于发作频繁的严重夜间脚抽筋症状，可透过医师诊断给与药物治疗，奎宁类制剂是第一选择，但是由于一些无法预期的药物副作用，故必须小心使用于病人身上。 |
發表於 2008-3-6 01:28 PM
| 
發表於 2008-3-10 07:22 PM
| 
