此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。 “喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。”專家說。
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4 T W. o0 f% C3 b! V8 ~6 Y3 W( Z1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新信息牢牢存到記憶中去。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f; d) L1 D" x* E' [' W
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2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。 www2.tvboxnow.com8 N$ n/ f* z. {: q' t2 ?3 H
$ ?7 Z( f: x9 u4 B* p, |+ Mtvb now,tvbnow,bttvb3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。
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, a( H6 I; x% E' R c+ b4 |3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。 tvb now,tvbnow,bttvb: o$ P, H# w4 l' Z
5 a3 a/ a% r8 J2 [ p0 m' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。
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3 ~1 P( M2 r* z5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G' a. z( P* D5 n5 \1 {, h S
- f8 g9 S: ~: }5 h+ k, [ z/ Ctvb now,tvbnow,bttvb健康小貼士：喝水時間表1 P. y6 p2 f+ a0 r* K2 y
5 S4 k1 `( |9 K7 l. V1 `* t7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家推薦了一個“喝水行程表”，提供給您以作參考。 公仔箱論壇/ Y( a4 x9 h0 m3 l
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※ 6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
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※ 8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水!
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+ e& i3 l8 P d4 h/ h※ 11：00在冷氣房里工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒! ; X% |) t$ f' j3 P4 _( M p
, m$ F- Z9 C" j# K6 Z. {. e$ Ttvb now,tvbnow,bttvb※ 12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
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※ 15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。
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※ 17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。 : ?/ c% n- f9 \3 A
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※ 22：00睡前1至半小時再喝上一杯水!今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。 : _8 d" C% @8 ?, ~. R% m
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+ B; f0 R. @. }3 H ^! W- [- F公仔箱論壇Nutritional Benefits of Whey Protein tvb now,tvbnow,bttvb1 S- M8 a2 Q2 O+ q/ B7 ^* x
( o) a3 R+ Q G0 s* ~) K( T% ]$ Owww2.tvboxnow.comThe Truth About Vitamin Deficiencies ; J# U7 e$ O, Z/ `) T$ e5 _
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Cayenne pepper could help Stomach Ulcers
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發表於 2008-3-26 09:03 PM
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thankx a lot
