世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
1 G& v3 e' J, }4 t* p5 d: Y世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。$ \% m* W) _& G' n D/ ^9 E4 L
一.油炸類食品
" M' w3 _0 `+ Z; h3 y 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)tvb now,tvbnow,bttvb" X, t$ p" m' [& {7 f0 u3 y
2、含致癌物質
/ ]0 p8 D$ e. ^# }& } Wtvb now,tvbnow,bttvb 3、破壞維生素，使蛋白質變性2 M1 Q P+ f- d% q; n, v
二.醃製類食品tvb now,tvbnow,bttvb. N6 s5 M% o) u5 S5 s$ I' @
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌www2.tvboxnow.com y3 ~# o6 j; w1 g8 z" Q4 A; [
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）tvb now,tvbnow,bttvb' e: i: S$ f+ A- B5 a" \: V
3、易得潰瘍和發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K' L0 x+ r+ X) R0 f& r2 k
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
& Z: d; z3 H( f' S2 k% o1 rtvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
1 j0 H: F# |( x# W) [4 Vwww2.tvboxnow.com 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
6 @% m, [7 d6 |% d& A* L$ Y8 _ f四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z3 t( C( ~! o8 D& D& b
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
4 a3 ^5 P$ J7 B3 ~% }" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、嚴重破壞維生素
2 g5 o2 i& O p0 K5 Ptvb now,tvbnow,bttvb 3、熱量過多、營養成分低
" p* {- }, Z# L2 V6 o; Etvb now,tvbnow,bttvb五.汽水可樂類食品www2.tvboxnow.com2 ]6 \1 l( _; \+ w7 {+ M
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣; T; f! ~ |( a& T9 k
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐www2.tvboxnow.com8 g5 P6 d9 T2 k! V! P
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）tvb now,tvbnow,bttvb4 k7 t' x. ~, ?( Y; [ Y/ Y8 X: \
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb1 G& P4 o& Y- Y( D5 b" S. L. z
2、只有熱量，沒有營養
0 `: U( j0 b: M' t, C& P9 x6 E# Z公仔箱論壇七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
7 w6 u2 L: l9 m0 |) y( n 1、破壞維生素，使蛋白質變性www2.tvboxnow.com( K( i w. l$ [% [. m m3 O4 e9 O
2、熱量過多，營養成分低www2.tvboxnow.com& T% {7 J8 {1 z( J5 u- {
八.話梅蜜餞類食品（果脯）tvb now,tvbnow,bttvb" [+ I( w: M# Z( L6 x4 {8 b+ L& u
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇' x( E% W$ ~/ q
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w2 S# N+ T4 N3 S, V: Z: P
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）$ \* g7 H& R: x7 j/ y9 d' |
1、含奶油極易引起肥胖
9 L R6 T$ K. M P9 @5 L4 Itvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量過高影響正餐www2.tvboxnow.com1 N$ \/ W" F6 {
十.燒烤類食品www2.tvboxnow.com) H7 q& r: j) t3 T8 W
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
@2 j' g; S3 s) G: i 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性www2.tvboxnow.com2 }; L' m6 l& r
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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